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 [健康饮食]怎样煮鲜牛奶最有益健康
    牛奶的营养价值很高,对我们的健康有着不小的促进作用。但是生活中我们的一些小的误区可能会让牛奶成为健康的杀手。 1、牛奶不能和糖同煮。     牛奶中的赖氨酸与糖在高温作用下会产生梅拉德反应,会产生我们常能看的见焦褐色对健康...
 [健康知识]什么样的水果有助于肌肤白嫩防止早生皱纹?
让肌肤白嫩细腻光滑没有皱纹,是我们每个人的梦想,那么,怎样才能达到这一目的呢?除了睡眠好,心情好之外,我们还应注意饮食调理,例如,多吃水果、豆腐和燕麦片,摄取足够的维生素和胶原蛋白。...
 [健康知识]办公室白领应该每天坚持做的事
长期在办公室工作的人都会感觉到,自己的身体总是有种不舒服的感觉,一些诸如肩酸背痛,头晕耳鸣,记忆力下降,心慌气短等问题时刻骚扰着办公族。对此,有关专家解释说,这种情况主要和工作方式有关系。 ...