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 [健康饮食]健康饮食 润肺止咳的糖水
健康饮食 润肺止咳的糖水 材料:银耳,甘草,枸杞,红枣,梨,冰糖 做法: 1、梨去皮取肉 2、银耳先在温水中浸软洗净 3、将所有材料加足清水煮20分钟就可以吃了。 营养价值: 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延...
 [健康知识]缓解咽喉不适 蜜制梨汤
缓解咽喉不适 蜜制梨汤 材料: 梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克 制作步骤: 1、将梨削皮,并将内核掏空。 2、水发白木耳。 3、将削好的梨放入4个蒸碗中,分别放入水、冰糖、红枣和川贝。 4、将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时...