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 [家常食谱]秋季营养早餐 小米南瓜养胃粥
秋季营养早餐 小米南瓜养胃粥 小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,以助消化。 材料:小米100g,南瓜300g 做法:   1...