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 [健康饮食]秋季女性补身吃什么最养颜?
核桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。...
 [健康饮食]秋季养生栗子是首选
  金秋板栗,俗称栗子,有健肾补脾的功效,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。   人们恐怕很难想到,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有...
 [健康知识]秋季养生 养胃是必做的事
  入秋以后,天气转凉,此时也是胃病多发和复发的季节,尤其是溃疡病患者。中国有句古语"春生夏长,秋收冬藏"。可能秋天到了,随着季节的变化,身体也有些变化。再有一方面,因为夏天天气炎热,大家食欲不是很好,秋天了,天凉了,大家的消化系统也顺畅起来...
 [生活常识]关于立秋的养生谚语小常识
秋季养生谚语小常识;立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛”之说,是提醒人们不可对立秋盲目乐观,有时候立秋过后,还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨,白露前后一场风...
 [健康知识]秋季养生保健 女性从脚部抗寒开始
秋天到了,暑气慢慢消散,天气开始转凉。注重保养的女性们现在就改开始防寒了,尤其是身在北方的MM们,切记要想更健康的话,最好是防范未然。 谨防“寒从脚下生” 谨防“寒从脚下生” 。许多人都有脚凉心紧的感觉,因为脚的脂肪含量少,而且人们...
 [健康饮食]秋季进补女性吃燕窝最养颜
    秋季气候干燥、凉爽,日照时间减少。由于气候变化对人体的影响,毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象,便秘更常见,脉搏变沉细,易于疲倦。         女性朋友们应从饮食调理入...
 [面食食谱]秋季养生小炒 木耳腐竹炒虾仁
秋季养生小炒食谱 木耳腐竹炒虾仁 食谱知识:木耳的解毒功效是大家都知道的,而这腐竹据说也有清肺润燥之功效。入秋后,首要解决的即为解夏毒,润秋燥。将木耳、腐竹、虾仁、青椒、红椒炒在一起,真是一道色香味,营养俱佳的家常菜谱大全! 材料:木耳、腐竹、虾仁、...
 [健康饮食]女性秋季养生吃什么
  秋天是平日里体虚气弱的女性进补的好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!   核桃、芝麻   核桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。   黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细...
 [家常食谱]秋季健康补水食谱 虾皮紫菜汤
材料:虾皮、紫菜、大骨汤、鸡蛋、姜片、葱花 做法: 1. 将大骨洗净,在开水洗净血污; 2. 锅中加足够多的水,放大骨、姜片小火熬制2小时; 3. 取适量汤水,烧开; 4. 放入紫菜,鸡蛋打散,加、盐味精调味; 5. 起锅后放入虾皮和葱花即可。...
 [健康饮食]秋季饮食原则
秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒...
 [健康知识]秋季养生三项注意
  1.“贴秋膘”适可而止   大多数地区都有贴秋膘的习俗,立秋后就开始了“食补”。不过食补要讲究科学,因不同人的不同体质和不同状况而定,外出旅行如果没有节制地大餐,不仅对身体无益,而且有损,会引发肠胃、过敏等疾病。   2.适当增...