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 [健康饮食]春季食谱 脾虚多吃土豆炖牛肉
  春季饮食重在养肝补脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏,对防病保健大有好处。而牛肉古有“牛肉补气,功同黄芪”之说,是补脾胃的佳品,配上土豆,更是补脾胃的双剑客。   土豆炖牛肉   食材:牛肉300-400g、土豆200-300g、食盐、胡椒粉。...