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 [家常食谱]家常菜谱 蛋花南瓜汤
家常菜谱 蛋花南瓜汤 用料:南瓜、面粉、鸡蛋、香油、鸡精、盐 做法: 1、南瓜切片,锅内放水(或鸡汤)将南瓜片煮至可以搅碎为止。 2、将煮好的南瓜用筷子搅成南瓜蓉。 3、将面粉搅拌成糊倒入锅中搅拌均匀。 4、将鸡蛋打散倒入锅中搅拌均匀,放入盐、香油、鸡...
 [健康饮食]健康饮食 蛋黄南瓜
健康饮食 蛋黄南瓜主料: 南瓜一个,咸鸭蛋3--4个 辅料:蒜,油 蛋黄南瓜的特色: 色泽金黄、咸甜香浓、皮酥质糯、风味独特。 做法: 1、炸南瓜条打开南瓜把籽去掉,削皮,切成条,向锅中倒入油,油热后,放入南瓜条,炸南瓜用文火就行。然后把南瓜条炸成金黄色后...
 [健康饮食]健康饮食 南瓜牛奶茶
健康饮食 南瓜牛奶茶 用料:南瓜、牛奶、蜂蜜、 做法: 1、南瓜切块上笼蒸熟。 2、放入料理机用勺子压成南瓜泥,倒入牛奶。 3、打开机器转动几十秒,磨成糊状。 4、倒入杯子里放入蜂蜜即可(也可不放,南瓜本身就有甜味)  ...
 [糖尿病食谱]营养健康食谱 美味南瓜磅蛋糕
说起南瓜,又称倭瓜、饭瓜,很早就传入我国,广泛栽种,食用,因此有“中国南瓜”之说。在我国,南瓜既当菜又代粮,在乡下很有人缘。近年来,人们发现南瓜不但可以充饥,而且还有一定的食疗价值,于是成为家常餐桌最常吃的菜肴。不过中餐做法总吃,也会有吃烦...
 [中华美食]中华美食菜谱大全 奶油南瓜浓汤
中华美食菜谱大全 奶油南瓜浓汤 材料:南瓜350g, 牛奶160g, 淡奶油15g(可用牛奶代替) 1. 南瓜去皮去籽,切成薄片微波炉高火5分钟; 2. 取出南瓜片后加入牛奶和淡奶油,搅拌均匀; 3. 倒入料理机里用中速打成细腻的南瓜泥就可以了。 可以放入冰箱冷藏一会再拿出来...