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 [减肥食谱]白菜帮炒木耳 秋季减肥瘦身食谱
白菜帮炒木耳 整菜吃起来脆爽可口,微微的酸味开胃促食欲,丰富的膳食纤维有利于排出体内毒素,以内养外,舒缓压力,瘦身护肤,好气色慢慢吃出来 材料:白菜帮8片,木耳约 100克,松子(熟)30克,食用油,香菜(点缀用),盐,香油 调料汁:米醋(或苹果醋)1勺,白...
 [厨房技巧]鉴别木耳好坏实用技巧三招
    生活条件愈好,人们对身体愈重视。于是像木耳这样营养价值高的副食品马上备受青睐,黑木耳不仅有营养作用,而且还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分,具有较强的吸附作用,...
 [家常食谱]黑木耳清炒小白菜
简单又有营养又清淡的木耳炒小白菜,节后肠胃调节不可少 材料:木耳5朵,小白菜 做法: 1、木耳用水泡发洗净,撕成小朵,沥干水分,备用; 2、小白菜摘去黄叶清水洗净,沥干水分,切成3cm的长段; 3、锅里放油烧7成热,放葱姜蒜爆香; 4、放入小白菜,大火翻炒至断...
 [中华美食]封肉 中华美食食谱大全
封肉,据说有几百年历史,做的时候,一定要用虾仁、香菇来为肉增香,使得肉味更加醇厚;而虾仁、香菇在付出的同时也得到了肉的滋润,味道更加鲜美。所以上百年的一道菜,配方没有改变,一直延续到了今天,肉和配料在烹制过程中各取所需,各得其所。 "封肉"名...
 [家常食谱]家常菜谱大全 木耳韭菜炒肉片
韭菜,含有一定量的锌元素,能温补肝肾.还有温中行气,散血解毒,保暖,健胃的功效!韭菜也含较多粗纤维,可促进胃肠蠕动,有效预防习惯性便秘和肠癌! 总结来说,这是一道很好吃秋季菜谱小炒,而且还能保护你的胃! 材料:韭菜、木耳、肉片、葱、姜、蒜、干辣椒、海米、甜面酱...
 [面食食谱]秋季养生小炒 木耳腐竹炒虾仁
秋季养生小炒食谱 木耳腐竹炒虾仁 食谱知识:木耳的解毒功效是大家都知道的,而这腐竹据说也有清肺润燥之功效。入秋后,首要解决的即为解夏毒,润秋燥。将木耳、腐竹、虾仁、青椒、红椒炒在一起,真是一道色香味,营养俱佳的家常菜谱大全! 材料:木耳、腐竹、虾仁、...
 [家常食谱]秋季菜谱 三鲜菜花
秋季菜谱 三鲜菜花 材料:菜花、猪肉、木耳、西红柿、香菜、葱姜、鸡蛋 调味料:盐、鸡精、胡椒粉、酱油、糖、香油、料酒 做法: 1. 菜花洗净,切小朵;木耳泡发后洗净;西红柿切块;香菜切小断;葱、姜切末备用; 2. 猪肉剁成肉泥,加适当的水、盐、料酒、鸡精、...
 [面食食谱]家常食谱大全 什锦炒面
家常食谱大全 什锦炒面 材料:油面条 250克、猪肉丝 30克、虾仁 30克、木耳丝 20克、丝 30克、蒜末适量、青菜 50克   腌料:太白粉 1/2茶匙、盐 做法: 1.猪肉丝加入腌料抓匀腌制,备用。   2.将炒锅烧热后加入2大匙沙拉油,放入蒜末爆香,加入猪...
 [家常食谱]中华美食大全 鱼香烘蛋
中华美食大全 鱼香烘蛋 材料:猪肉馅80克、黑木耳1朵、鸡蛋4个、葱1根、蒜瓣2瓣、姜2片、高汤1碗 调料:淀粉水4小匙、辣豆瓣酱1小匙、香油1/4小匙 做法: 1.黑木耳、葱均洗净,切末; 2.鸡蛋打入碗中,加入淀粉水搅拌均匀备用;姜、蒜切末; 3.果中倒入1大匙油烧...
 [家常食谱]家常素菜菜谱 五彩芦笋
1.芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵的蔬菜.2.黑木耳营养极为丰富,为古代帝王独享之佳品,有“素中之荤”的美誉。3.胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等...
 [减肥食谱]天然健康减肥食谱 凉拌黑白双耳
木耳是天然的补血佳品,它的好处相信大家都很清楚了。就不再多说。今天介绍一个超级简单的菜,凉拌黑白双耳,别小看了这道菜,它可兼具减肥、抗辐射、抗肿瘤、祛斑美容补血之多重功效于一身。 做法极其简单,再忙,几分钟即可搞定的美容菜,何乐而不为? 凉拌黑白双耳...
 [中华美食]罗汉斋 超奢华的的素菜食谱
罗汉斋,取十八罗汉吉祥之意,以十八种素菜精制而成。 这道菜里的食材虽不名贵,但是要凑齐三菇三耳等等,却是颇费心思的;正宗的做法里烹饪步骤也相当繁复,所以也有说这道菜是佛门最奢华的一道素斋。 主要材料:香菇,猴头菇,松茸,木耳,云耳,烤夫,豆腐干,芦笋...
 [家常食谱]简单家常小炒菜谱 木耳炒肉片
家常木耳肉片 木耳含有丰富的维生素、铁等微量元素,具有补气养血、润肺止咳、降血压的功效,经常食用对身体大有益处。 木耳炒肉片的做法: 材料:猪里脊250克、木耳250克、植物油50克,水淀粉20克、生抽一勺、干花椒5克、盐适量。 1、将肉洗干净,切成片,和水淀粉...
 [家常食谱]冬季食谱-杂蔬拌木耳
冬季食谱-杂蔬拌木耳 主料:干木耳20克、香菜2棵、青椒一根(实耗1/3根)、胡萝卜一根(实耗半根)、洋葱一个(实耗1/4个)、大蒜4瓣、盐1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1/4茶匙、油1汤匙 做法: 1 将各种原料洗净备用,黑木耳凉水泡发; 2 分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备...
 [家常食谱]家常小炒-芹菜木耳炒肉丝
家常小炒-芹菜木耳炒肉丝...