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 [中医养生堂]百科全说20111102 迷罗 瑜伽养生法2
百科全说20111102 迷罗瑜伽养生法视频笔记2 9-11点 脾经主时(最佳工作学习时间)是体力、智力高峰期,很适合工作和学习 脾虚的表现:无精打采、疲惫乏力、肿眼泡、有舌齿痕、手掌发黄等 11-13点 心经主时(午餐时间) 心脏是“君主这官” 1.对着饭碗&ldquo...
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百科全说20111101 迷罗 十二时辰瑜伽养生法 十二时辰和五脏六腑的关系: 早晨5-7点:大肠经主时(排泄),起床后先喝第一杯水最好喝温水,起床后的第二杯水(津液:口水),这两杯水建议在漱口之前喝 体内宿便对身体的危害很大 检测身体存在便秘危机的小方法:看手...