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 [中医养生堂]btv养生堂20111126 留住青春的秘密
在女性体内有一种神奇的物质,叫做雌激素,也叫荷尔蒙。雌激素可以保护女性少受疾病的困扰。拿冠心病来说,45岁之前的女性冠心病发病率极低,仅7‰,即100个人中不到1个。而同龄男性的发病率高达48‰,两者相差近7倍。而且雌激素不单与冠心病有关,还可以防...
 [健康饮食]健康饮食 美容养颜汤
健康饮食 美容养颜汤原料:黑豆  红豆  绿豆  黄豆  紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)做法: 1.将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。 2.连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左...
 [减肥食谱]美容瘦身菜两道
美容瘦身菜两道 西兰花炒鸡蛋 原料: 2个鸡蛋 几朵西兰花 2小勺橄榄油少许盐(可选)少许现磨的胡椒少许蒜蓉 做法: 1、先炒鸡蛋,再炒西兰花;西兰花不要炒得太熟; 2、西兰花快炒熟以前放入炒好的鸡蛋,加入蒜茸、盐(如果放的话)和胡椒。 木耳黄瓜拌虾仁...
 [健康知识]秋季健康知识 有效对抗秋季干燥的食物
秋季健康知识 有效对抗秋季干燥的食物 炎热的夏季就要离我们远去了,进入秋天后天气会慢慢变得干燥起来。这时候的肌肤保养不仅仅要靠一些化妆品,更多的还需要一些内在的调理。现在开始从日常饮食来入手,对抗秋季的干燥!下面就为大家推荐几种对抗干燥的食物:  &...
 [面食食谱]夏季防晒圣品西红柿--番茄土豆面疙瘩
夏季防晒圣品西红柿--番茄土豆面疙瘩 烈日炎炎的夏季,火辣辣的阳光,强烈的紫外线,让人只想躲在室内不敢出门。如何避免肌肤因紫外线的侵袭造成的过敏和衰老,成了女性朋友夏季关心的头等大事。除了太阳伞、遮阳镜、防晒霜三大法宝以外,我国的传统医学讲究以内养外平...
 [健康知识]健康知识 爱上牛奶的六大理由
健康知识 爱上牛奶的六大理由 每100克牛奶含蛋白质3.5克,脂肪4.0克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素a42毫克,维生素c1毫克。牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类,胆固醇含量每100克中仅含16...
 [健康知识]春季女性养生美容食谱
  美容又健胸食谱 核桃松仁粟米羹     核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风...
 [健康饮食]30岁女人养颜抗衰必吃九种果蔬
  樱桃   自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。  ...
 [减肥食谱]秋季减肥食谱 菠萝莲藕水果小炒
菠萝莲藕水果减肥食谱 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素, 16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解...
 [中华美食]美食食谱 红烧肉皮
红烧肉皮 材料:肉皮半斤 调味料:八角2个,桂皮1个,冰糖、盐适量,老抽适量 做法: 1、肉皮洗净下水汆煮5分钟后捞出,去净肥肉和毛,并洗去污物,切成麻将块; 2、肉皮入锅并加入老抽上色,出酱油味后倒入水(刚刚莫过肉皮即可),依自己口味放入适量冰糖和盐(...
 [中华美食]美容丰胸食谱 红烧猪手
  红烧猪手是一道解馋又美容丰胸菜谱。不知从何时开始,猪蹄被女士们视为美容品。原因是猪蹄中含有胶原蛋白,吃了它能让皮肤水嫩光滑,有弹性。猪蹄不光有美容丰胸功能,猪蹄中还含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。因此具有补血、强健腰腿的功效...
 [健康知识]粉刺,青春痘的预防护肤措施
粉刺,又叫痤疮,暗疮,青春痘,是青少年时期最常见的炎性皮肤病。对生了痤疮的人来说,只要积极寻找发病的透因,进行合理的治疗,消退皮疹并不困难,重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理,预防加重和反复迁延复发。那么应该采取哪些护肤措施呢? 一、清洁皮肤。针对...
 [减肥食谱]养生减肥食谱 红豆食谱
红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。 红豆是人们生活中不可缺少的高营养,多功能的小杂粮。 红豆的主要营养功效 1、...
 [健康饮食]多吃五种食物让您的皮肤更好
         多吃五种食物让您的皮肤更好   “吃”燕麦   人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B,比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。所以,建议您不妨在洗澡时,往洗澡水里加点燕麦,来...