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 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 十大健康食品②
六、西兰花     俗称菜花,有白、绿两种,绿色的又叫西兰花、青花菜、花椰菜。     (1) 营养价值。西兰花的含水量高达90%以上,而热量较低,是很好的减肥食品。生的西兰花提供的维生素含量比熟的西兰花多20%以上。西兰花含有大量的类...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 十大健康食品①
林海峰营养配方手册 世界卫生组织提出的十大健康食品 一、绿茶     绿茶是所有茶类种种历史最悠久的一种茶类,绿茶是我国产量最多的一类茶叶,绿茶品质特征是清汤、绿叶。     绿茶是“不发酵茶”,性寒味略苦,在...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 肺炎的健康调理
    林海峰营养配方手册 肺炎的健康调理     肺炎是由不同的细菌、病毒及真菌引起的。病发时,肺里的小气囊发炎,而且充满了粘液及脓。肺炎的传染性不高。我一直认为肺炎是因为感冒其他呼吸道疾病未能有效处理,或用抗生素压制后,逐渐...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 感冒的家庭治疗方法
    林海峰营养配方手册 感冒     感冒的症状包括头部充血、呼吸困难、咳嗽、头痛、发烧、情绪不定、喷嚏、流眼泪、全身疼痛不适。感冒通常发生在上呼吸道。是呼吸系统疾病的前哨。感冒的作用,在于阻止细菌与病毒进入身体内部。所有感...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 扁桃腺炎
    林海峰营养配方手册 扁桃腺炎     扁桃腺是淋巴组织的腺体,位于喉咙入口的两侧。     扁桃腺发炎主要由病毒及细菌(通常是链球菌类)引起,炎症发生的时候,代表病毒及细菌在身体抵抗力差的时候入侵了...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 鼻窦炎的治疗
    林海峰营养配方手册 鼻窦炎     鼻窦炎伴有上呼吸道感染。50%以上的鼻窦炎是由细菌造成的。此感染也影响其他部位的窦,包括眼睛上面、颧骨内、鼻梁后、鼻子上部。这里是通往人体内部的通道。在这些通道内,人体设置了多重的防御设施...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 呼吸系统一些急性症状的改善
    林海峰营养配方手册 呼吸系统一些急性症状的改善     从打喷嚏到咳嗽,到流鼻涕到发烧,是身体对于呼吸道感染所做的四种不同程度的抵抗反应。这四个阶段所需要的营养素在量上面是有很大的差异的。就像打仗,敌人越多,需要的子弹当...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 呼吸系统疾病的治疗
    呼吸系统的疾病包括:鼻、口、咽喉、支气管、肺等呼吸道各部位所发生的疾病。慢性鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎等都属于这个系统的疾病。但是如果医院把鼻炎分到耳鼻喉科,肺炎分到呼吸内科,那就很不应该。这个系统的疾病,有着共同的症状和起因,...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 发挥神奇功效的食物和营养素②
林海峰营养讲座,林海峰营养配方手册 发挥神奇功效的食物和营养素...
 [中医养生堂]林海峰营养配方手册 发挥神奇功效的食物和营养素①
林海峰营养配方手册 发挥神奇功效的食物和营养素...