搜索: 梁志达健康管理
 [中医养生堂]百科全说梁志达 水果,蛋,水产类饮食营养指南
梁志达健康管理指南 水果、蛋、水产类饮食营养指南 水果健康饮食指南: 1.吃当地当季盛产的水果最健康。自然成熟的水果最健康。 2.少吃水果沙拉(指沙拉酱,沙拉酱中有一半是油、不利于健康) 天然沙拉酱的做法:新鲜水果果肉+酸奶+蜂蜜混合 3.水果最健康营养部分...