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 [中医养生堂]btv养生堂20111031李舜伟 失眠?你可以睡得更好
北京卫视养生堂20111031期请到北京协和医院神经科李舜伟教授给我们讲述睡眠为什么对我们如此重要?失眠对我们的身体究竟会造成怎样的伤害?睡眠是人们生命的需要,而失眠从人体的各项生理指标来看,是与老化很相似的。也就是说,非正常的睡眠或者失眠会加速人的老化。李...