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[中医养生堂]养生食疗药膳菜谱 苦瓜鳝鱼汤养生食疗药膳菜谱 苦瓜鳝鱼汤的做法
这款汤具有清脂减肥，清热解毒，利尿凉血，补中益气等功效。特别是鳝鱼中的“鳝鱼素”，可促进胰岛素的分泌，改善糖尿病患者肾小球高滤过状态。
原料：净鳝鱼肉400克 苦瓜200克 姜片、葱节、精盐、料酒、白糖、味精各适...
[健康饮食]健康饮食菜谱 清炒苦瓜健康饮食菜谱 清炒苦瓜
主料：苦瓜丝250克、熟草菇片10克、鲜红尖椒丝5克。
调料：粤式豆豉15克,鲜蒜茸5克,小葱白段10克,精盐22克,味精5克,白糖2克,绍酒5克,上汤35克,香油5克,湿淀粉5克,熟鸡油5克,花生油适量
做法：
1、将苦瓜去心切丝，用精盐20克抓匀，略腌出苦...
[家常食谱]夏季家常菜的做法大全 苦瓜煸鸭肉夏季家常菜谱大全 苦瓜煸鸭肉 夏季天气燥热，宜吃清淡的食物。鸭肉和苦瓜都属凉性，特别适合夏天吃。
这道菜不用担心鸭肉会被苦瓜变苦，苦瓜号称“菜中君子”是不会把苦味传染给其他食材的，鸭肉依旧是香美。
材料：鸭腿、苦瓜、青椒
腌料：蛋清+淀粉+料...