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 [中医养生堂]百科全说谢庆良 劲腰椎保健操
百科全说谢庆良教你劲腰椎保健操,告诉你如何判断腰椎有问题?颈椎问题会导致哪些疾病?如何挑选适合自己的床? 错误的睡姿会危害脊椎的健康,要根据自身情况选择适合自己的睡姿。 最佳睡姿是:正睡-膝盖垫高(高度相当于两个枕头)。 错误的站姿对骨盆、腰椎都有影...