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[减肥食谱]5款食谱养生粥降脂减肥两不误茵陈荷叶粥
材料:茵陈30克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖少许。
做法:先将茵陈、新鲜荷叶洗净煎汤，去渣，再取药汁与粳米、砂糖同煮成粥，供早晚餐温热服食，或作点心服食。
功效:解暑热，散瘀血，降血压，降脂减肥。
加味赤小豆粥
材料:赤小豆、薏苡仁各适量，粳...
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