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 [家常食谱]一碗滋润脾胃的营养早餐 小米甘栗糊
多吃些甘栗,煮上一壶小米甘栗糊当作早餐。小米养胃,甘栗健脾补肾,再营养不过了。 小米甘栗糊的做法:材料:豆浆机一台,小米1/2杯、栗子1杯 1.将小米用清水浸泡4个小时以上;栗子去皮,栗肉切成小粒; 2.将泡好的小米洗净和栗肉后混合放入豆浆机杯体中,加水至...