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 [健康知识]秋季养生保健
 送走炎夏,迎来了秋的凉。在感受秋高气爽、心旷神怡的同时,人们常常烦恼于秋天带来的季节病。让专家告诉我们如何安然度秋吧。  主动饮水除秋燥  中医认为一年四季的气候特点与五脏六腑存在密切的关系。而在秋季,空气中的水分含量渐渐减少,湿度降低,燥是主要的...
 [健康知识]炎炎夏日九招帮您防暑降温
炎炎夏日,我们应该在夏天怎样防暑降温?在炎热的夏天又怎样不影响我们的工作,学习及生活呢?这里,把一些防暑降温小常识和大家分享。 防暑降温1: 及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响...
 [健康知识]哪些症状是健康的"黑色警报"
  黑眼圈→肝脏   黑眼圈画像:面部、眼眶周围都有色素沉着   黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现,如慢性肝病,尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者,黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周围有色素沉着,呈现出“黑眼圈&rdq...
 [孕妇食谱]孕妇食谱 孕妇怎么吃鸡蛋最健康
鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食,它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱,对神经系统和身体发育有利,益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 鸡蛋还有其他重要的微量元素,如钾、钠、镁、磷,特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克,但所含的铁是非血色素铁,单独吃鸡蛋补...
 [健康知识]夏季养生四大注意
夏季养生四大注意: 1、盛夏防暑邪 2、长夏防湿邪 3、锻炼要科学 4、注意保阳气   一年之中,夏季是阳光最盛的季节,此时气候炎热、省级旺盛。长夏(夏秋交替的时节)高温而多雨,俗称:“桑拿天”,多见于的七、八月份,其后以高温、低压、高湿度为主...
 [健康知识]养胃保健 胃炎患者必知的餐前养胃菜
据了解,中国人患胃部疾病的比例远远高于全球平均值。胃病,尤其是慢性胃炎,除了时行及时有效的治疗外,还有很重要的一点就是在饮食方面要多加注意养胃保健。 消化科专家提醒说,适当增加营养,多吃高蛋白食物驻高维生素食物,以保证机体的各种营养素充足。 同时要增...
 [健康知识]办公室白领女性防背痛有方案
        坐办公室的女性不知有没有这样的感觉,不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早预防。   ■观察你的姿势   当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的...
 [健康知识]女性健康-预防乳腺癌的8项饮食建议
     在世界范围内,乳腺癌是发病率仅次于肺癌的一种癌症,直接威胁女性健康。大多数人认为只有女性需要担心乳腺癌,其实男性也有可能患病,尽管风险比女性更小些。   虽然没有人可以免于乳腺癌的威胁,有一些行为能增加患病的风险。高脂肪,高蛋白...
 [健康知识]饭后不能做的九件事帮您养成健康的生活习惯
  一,不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性 甲状腺肿;   二,不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不...
 [健康饮食]春季韭菜壮阳健体又强身
春季气候冷暖无常,饮食首先要养阳。阳是指人体阳气,泛指人体的功能,充实的人体阳气才能增强抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。...
 [健康知识]办公室白领应该每天坚持做的事
长期在办公室工作的人都会感觉到,自己的身体总是有种不舒服的感觉,一些诸如肩酸背痛,头晕耳鸣,记忆力下降,心慌气短等问题时刻骚扰着办公族。对此,有关专家解释说,这种情况主要和工作方式有关系。 ...
 [生活常识]身体好不好,指甲告诉你-生活小常识
生活小常识.身体好不好,指甲告诉你-指甲可以反应健康状况,观察指甲的变化,可以了解身体有哪些病征。...
 [健康知识]男人护肝的六个“金点子”
  男人一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾,其实真是这样,就应了一句俗语:“捡了芝麻丢了西瓜”。   中医学认为,肾为先天之本,上了年...
 [健康知识]服药前半小时不能吃水果
服药前半小时不能吃水果   很多人在服药时都会很注意次数和用量,对于服药时应该是空腹还是饭后就没有那么讲究了,更不必说服药前是否能吃水果的问题了。   但是,专家认为,在吃药前30分钟内,最好不要吃东西,尤其不要吃水果和蔬菜。   中国医学科学院阜...