搜索: 健康饮食菜谱
 [家常食谱]家常菜谱 海米炒芹菜
家常健康饮食菜谱 海米炒芹菜的做法 主料:芹菜350克 虾米30克 调料:料酒10克 盐4克 味精2克 大葱10克 姜10克 淀粉(豌豆)10克 花生油30克 如何做海米炒芹菜的制作方法: 1.将嫩芹菜去根、叶洗净,切成3厘米长的段,入沸水中略焯捞出,投凉沥净水。 2.锅内加油...
 [健康饮食]健康饮食 杂粮参鸡汤
健康饮食菜谱 杂粮参鸡汤的做法 原料: 童子鸡1只  党参3根  红枣8颗  枸杞30粒  薏米50克  糯米50克  黑米50克  姜一块 杂粮参鸡汤的做法: 1、去除童子鸡的内脏,鸡头和鸡尾部,清洗干净后放入一个大的容...
 [健康饮食]健康饮食菜谱 [丰胸]木瓜冰糖炖雪蛤
健康饮食菜谱 [丰胸]木瓜冰糖炖雪蛤 材料:雪蛤 新鲜木瓜一枚 姜 冰糖 准备工作: 1、烹制雪蛤之前,因为雪蛤为干品,我们需要将其涨发。相对来说,雪蛤的涨发很简单,用温水浸泡就可以。一般要浸泡8个小时左右,中间还需换两次水。我建议大家譬如今天晚餐吃的话,...
 [健康饮食]健康饮食 大补干锅鸡
食疗养生 健康饮食 大补干锅鸡 原料:春鸡一只切小块(用一大匙酱油稍腌),鲜人参一条切片,红枣5粒,银杏数十粒(烤熟去膜),香菇4朵(泡软切片),蒜八颗,辣椒两条切片,姜数片,青蒜白切斜片。 调料:高梁酒一大匙,酱油一大匙半,糖一大匙,香醋一小匙,...
 [健康饮食]健康饮食菜谱 雀巢淡奶鲜虾
健康饮食菜谱 雀巢淡奶鲜虾的制作方法 特 点 : 整锅汤滑口香醇,雀巢淡奶无糖、具减肥功效  材 料 : 份量: 4 人份 材料: 雀巢淡奶1000毫升 高汤1000毫升 鲜虾4尾 鱼板8片 鸡胸肉50克 洋葱半粒 鲜香菇数   做法:    1.将鲜虾洗...
 [健康饮食]健康饮食菜谱 【防衰老】西红柿炒菜花
健康饮食菜谱 【防衰老】西红柿炒菜花的制作方法 材料:番茄沙司,菜花 调料:盐水,糖,醋, 味精,葱姜, 做法: 1、菜花用手撕成小朵,用淡盐水浸泡十几分钟,冲洗干净备用; 2、番茄切成小块备用; 3、锅中倒入清水,水沸后放入菜花焯烫两分钟,捞...