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 [厨房技巧]常被丢弃的五种营养食物
    1.鱼鳞     含有较多的卵磷脂,多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,钙、磷含量高。能增强记忆力,延缓脑细胞衰老,减少胆固醇在血管壁沉积,促进血液循环,预防高血压及心脏病,还能预防骨质疏松与骨折。   &n...