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 [减肥食谱]三天排酸健康减肥食谱
减肥食谱:三天排酸健康减肥食谱...
 [减肥食谱]减肥食谱大全 10款中式健康减肥瘦身食谱
减肥食谱大全 10款中式健康减肥瘦身食谱 减肥食谱大全 10款中式健康减肥瘦身食谱 中式减肥餐之一南瓜粥   南瓜粥 早餐 南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐 红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 晚餐 冬瓜排骨汤,胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 中式...
 [减肥食谱]下肢减肥七天食谱附下肢运动减肥方式
案例:小米,1.66米,之前114斤,现在107。身材特点:下半身肥胖,大腿和小腿比较粗,有点突小腹。     这个女孩子其实体重可以说已经很不错了,但每个人的身材总是不一样的,有些人胖四肢、有些人胖肚子、还有些人胖后背,而她则总是觉得自己比例略大...
 [减肥食谱]果蔬减肥法 轻松减掉多余脂肪
  女性进入中年后,体重会增加,肌肉也会松弛,很多女性想保持身材就开始节食,但事实证明节食减肥不可取的,会损害女性的健康,而如果你掌握了饮食的小窍门,就能既保持健康又保持好身材了。以下的果蔬减肥法不仅女性适用,有肚子的男性也可以试试。   瘦腰冠军-...
 [减肥食谱]瘦身减肥家常食谱 雪菜笋干冻豆腐
瘦身减肥家常食谱 雪菜笋干冻豆腐 特色:把豆腐低温冷冻,让豆腐的质感变成蜂窝状的海绵组织,吃起来有明显的饱腹感,炸好的冻豆腐块经雪菜笋干菜汁的滋味,酥香开胃的一道豆腐菜。 材料:冻豆腐片,雪菜,红椒,笋干,姜;盐,蘑菇精,糖,豆瓣酱,红椒粉,食用油,...
 [减肥食谱]健康减肥食谱-黄瓜鸡蛋糙米粥
减肥的关键还是对淀粉的控制,所以要吃,就尽量选择粗粮,膳食纤维高一些的食物。 黄瓜鸡蛋糙米粥,很健康,很营养,很减肥! 黄瓜鸡蛋糙米粥 材料:糙米、长糯米(糙米与糯米比例2:1)、黄瓜、鸡蛋、盐 做法: 1、糙米糯米洗净放到电饭煲中,加米的3倍的量的清水...
 [减肥食谱]9个简单易行的生活习惯帮你控制体重
   健康瘦身方法:9个简单易行的生活习惯帮你控制体重          首先应该肯定,对体重超过正常值的人来说节食和锻炼是控制和减轻体重的最佳方法。反之,不节食、不锻炼是很难控制和减轻体重的。   1、节食而不是绝...
 [减肥食谱]夏日减肥食谱-芦笋扒虾仁
人们以为吃得少就可以减肥,事实上,当你食量比之前减少是会瘦,但是这种节食减肥并不健康,一旦你恢复正常饮食就会反弹。现在给大家盘一下你在享受的同时可以轻松瘦身的美食。 10大瘦身美食排行榜: 1:全麦面包,2:燕麦片,3:椰菜,4:芦笋,5:茄子,6:鸡肉,7...
 [减肥食谱]快乐减肥食谱 奶昔减肥法
   减肥是一件很痛苦的事情,可是每个爱美的女孩子都把减肥当作自己一生的事业,很多的减肥方法,但最好的减肥不二法门--节食,运动。    减肥药只能是控制食欲,只能是让自己在没有饥饿感的挨饿中减去那么几斤分量;    针灸减肥通过穴...
 [减肥食谱]素食瘦身减肥,健康的不二法门
肥胖是一种疾病,正确的饮食,是瘦身争取健康的不二法门。只要你多吃完全素食,明智选择,自可轻轻松松告别肥胖。...
 [健康饮食]健康饮食让你越吃越瘦16妙招
这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的,效果甚佳! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减...