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[中医养生堂]百科全说20101013视频 女性食疗改善体质完美秘方百科全说20101013视频 女性食疗改善体质完美秘方,全面解决女性各生理阶段健康问题,孕前孕期什么能吃，什么不能吃.改善体质的三个关键期...
[中医养生堂]百科全说谢庆良 劲腰椎保健操百科全说谢庆良教你劲腰椎保健操，告诉你如何判断腰椎有问题？颈椎问题会导致哪些疾病？如何挑选适合自己的床？
错误的睡姿会危害脊椎的健康，要根据自身情况选择适合自己的睡姿。
最佳睡姿是：正睡-膝盖垫高（高度相当于两个枕头）。
错误的站姿对骨盆、腰椎都有影...
[中医养生堂]百科全说林海峰 生活恶习的调养饮水误区：1. 喝水不等于补水。2. 高温泡茶。怎样补水健康又美容？
生活恶习：
1.长期面对电脑，缺乏运动。
坐的时间太长，容易导致颈椎病的发生；脊柱病、颈椎病、腰椎病主要是肌肉拉伸的问题；完全蛋白质与不完全蛋白质的区别。
林海峰老师推荐：林氏养生茶
黄豆...
[中医养生堂]湖南卫视百科全说 林海峰让你越吃越健康身体排毒的四个主要通道；人体所有的“孔”都能用于排毒；腋臭是身体将没有被利用的蛋白质排出体外；胆汁分泌有助于胆排毒。
林海峰老师建议：胆结石病可适量吃油性食品。
维生素B是优质的排毒食物，能帮助蛋白质，脂肪和糖被身体利用；酵母中含有丰富的维...
[中医养生堂]湖南卫视百科全说 林海峰详解饮食误区正确的饮食可以获得丰富的营养。不正确的饮食会成为健康的最大杀手。
饮食误区：
吃主食等于偏食-精米、精面没营养，易导致慢性偏食。
天然脂肪都是好的-
吃肉有害健康是个误区。
吃了的食物不能被利用等于毒。
吃饭速度太快。
方便面食品也可以很健康。
饮食不...
[中医养生堂]百科全说 杨奕养生之道百科全说自然疗法 杨奕养生之道
本期《百科全说》由杨奕用自然疗法将向我们介绍手部养生之道
很多人都花大量的钱去保养脸部和身材，却忽视了手部的呵护。一到冬天手就特别干，不知道该怎么办才好，事实上：手是人的第二张脸,当你盈盈大方的和客户握手时,伸出的是一只...
[中医养生堂]百科全说西木博士减肥食谱节食时体重下降，中止节食后体重上升；这和水龙头开小时水流少，水龙头开大时水流多，整个是一个道理。中止节食后体重反弹，就像今天太阳从东边升起一同能够预测。当你复原到已经使你瘦削的饮食后，你有什么理由不再瘦削起来？
不只如此，中止节食后通常会反弹，由于节...
[中医养生堂]湖南卫视百科全说 杨奕 减肥方法 百科全说 杨奕老师手把手教您如何运用人体反射区来养生防病，说得简单一点，就是在反射区摸摸、揉揉、搓搓，再厉害的就用个按摩工具辅助一下。它最大的好处是:不用受罪一样可以减肥瘦身。
瘦削是一种“病”...
[中医养生堂]湖南卫视百科全说 杨奕拍手治百病湖南卫视百科全说 杨奕 自然疗法 从拍手听健康治百病，手掌都透露哪些身体健康密码？通过拍手掌就能治百病？敬请收看。
能过手指可以看出家人的身体健康：
大拇指看父亲，食指看母亲，中指看自身，小指看儿女。左手看遗传，右手看自身。
五指的保健：（用大拇指掐指...