搜索: 红枣
 [家常食谱]早餐菜谱 红枣糙米粥
早餐菜谱 红枣糙米粥 原料:糙米150g、荔枝6颗、红枣15颗左右 做法: 1、先把糙米泡一晚后放入红枣再泡30分钟,糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡久一点,干红枣,我用的是无核的小枣,可以防上火 2、等糙米和红枣泡好后再...
 [健康饮食]红枣的功效和作用
越来越多的人开始认识到红枣对人体多种多样的好处,大多是家里常备的,尤其是女性朋友。但是红枣的功效和作用估计没几个人能说的清,下面就详细说下红枣的功效和作用: 一年四季多吃枣可以延年益寿 民间有谚语“一日吃三枣,终身不显老”,可见大枣对人体的...
 [健康知识]女性养生佳品-红枣
中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。...
 [中华美食]养生食谱 血糯米蒸干果
养生补血保健食谱血糯米蒸干果,血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯,天然的血糯米经过温水浸泡后,由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解,会逐渐出现紫红色水溶液,随时间延长...
 [家常食谱]秋冬季食谱 黑米滋补粥
冬天就要来了吧。对于怕冷的人来说,此时可是应该要储存一些能量了。为自己煲一锅香糯浓滑滋补的粥吧,它会为你带来无限温暖。 秋季食谱 黑米滋补粥 材料:黑米50克,糯米25克,莲子、红枣、桂圆各十余颗 做法: 1.将黑米淘洗干净后用清水浸泡一个晚上;莲子与糯米...
 [孕妇食谱]孕妇可以吃红枣吗
  红枣有生血的功能,所以在怀孕期间有些孕妇怕贫血就想吃红枣来达到补血作用。但同时孕妇可以吃红枣吗?这又是众多孕妇共同的疑问。   孕妇可以吃红枣吗?答案是肯定的。   红枣营养丰富,含有丰富的养分精神和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄...
 [健康饮食]营养专家推荐秋季家常食谱
  秋季时而凉,时而热,时而秋风飒飒,时而燥热难耐。“多事之秋”可不能让你的身体“多事”。秋天补养不能倾于旺盛又不能过于清淡,这个度怎么握?下面就给大家推荐几道能补得恰到好处的几例菜肴。   1.番茄鸡块   原料:鸡胸肉300克,土...
 [家常食谱]秋季健康营养食谱 红枣玫瑰红糖黑米粥
秋季健康营养食谱 红枣玫瑰红糖黑米粥 煮妇们常常是忙完屋外忙屋家务,所以抽空给自己熬上一碗超级无敌的营养养颜/补气养血/ 清肝润肠/ 健脾暖胃/ 益智健脑/ 抗过敏抗衰老/养颜靓肤的美味的大补粥吧,给自己注入一点新能量。 营养食谱知识: 红枣: 小小一颗枣,功...
 [中华美食]健康美食食谱 冰糖银耳莲子汤
冰糖银耳莲子汤: 材料:银耳、莲子、冰糖、红枣、枸杞各适量。 准备工作: 将蜜枣洗净,入笼蒸15分钟。干莲子放入大碗内,加入沸水1000克,浸泡15分钟左右,逐粒去皮、心洗净,装入大汤碗内,加水1500克,上笼用旺火蒸约30分钟,蒸酥为止,加入冰糖,再蒸5分钟左右,...