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 [特色食谱]青少年营养预防白发营养食谱 黑豆排骨汤
头发是一个人身体状况的表现,但这个问题往往会被正值青春期发育中孩子的父母所忽视,总觉着这么小怎么可能头发不好,其实现在的少年白头并不少见。 少白发主要原因有四。一:遗传因素,二:压力太大或精神上的不安定,三:洗发精长期冲洗不干净也会造成头发提早退化变...
 [健康饮食]治便秘多吃“黑五类”
  中医认为,黑色是肾的颜色,吃黑色的东西有助于补肾。肾气足,精气才会盈,精气盈,津液才会足,肠道才会润滑,传导才会有力,排便才会通畅。多吃“黑五类”食品,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、海带、紫菜等,有利于通便。另外,地瓜、嫩玉米的通便...