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 [中医养生堂]养生堂20120419 调气和血养五脏之肾气调理吃核桃
北京卫视养生堂20120419期视频国家级名老中医周平安调气和血养五脏之肾气调理方法,以及吃核桃补肾 中医认为:肾是人的先天之本,生命的原动力,以后身体一切的生长发育都由这个部位开始。 肾里面藏的是肾精,精可以转化成气,叫肾气。 肾多气少血之脏,肾气元气,先...
 [中医养生堂]养生堂陈文伯 花生衣 核桃小秘方大疗效
养生堂陈文伯 花生补气止血 花生衣提高免疫力 核桃改善夜尿频多,小秘方大疗效     花生衣就是花生外面的那层红色种皮。花生衣含有丰富的营养成分,其营养价值要比花生高出许多,但因为有一段涩味而常常被人搓开弃而不吃。只吃花生不吃红皮的吃法...
 [家常食谱]营养早餐食谱大全 核桃豆浆
又快到了一年一度的高考,如果家中有考生的家长可以给孩子买些核桃吃。核桃仁中含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。 营养早餐食谱大全 核桃豆浆...
 [家常食谱]春季健康食谱 山楂核桃饮
春节这几日的大规模聚餐,再加上起居不规律,由消化不良引起的诸多“积食”症状开始困扰我们的肠胃。所以节后饮食保健,以消食健胃为先。 几片山楂,加上用清水泡过的半碗核桃,很快就做好了山楂核桃饮。 山楂核桃饮 材料:核桃 50克,山楂20克,冰糖,桂...
 [中华美食]营养早餐 核桃银耳紫薯粥的做法
粥里掺杂了酥香可口的核桃、嫩滑的银耳、软糯艳丽的紫薯,冬日的早晨,足以唤醒我们从身体到精神的每一个细胞。 冬季营养早餐食谱 核桃银耳紫薯粥的做法 材料:大米1小杯,核桃仁5整粒,银耳1朵,紫薯(小个头的)1个、蜂蜜(依自己需要放量) 做法: 1、用温水泡发...
 [健康饮食]秋季饮食 吃四种坚果健康美丽两不误
    俗话说:“一场秋雨一场寒”。昨夜飘飞的秋雨,晕染着“又是一季清秋至”的喧嚣。在这个乍冷微寒的秋日,当各种美味而又营养的坚果纷纷登场的时刻,王博士将为您介绍一下被誉为“世界四大坚果”的榛子、核桃、杏仁和...
 [家常食谱]私房家常菜核桃鸡丁
核桃性温,味甘,有补气养血,补肾填精,止咳平喘,润燥通便之功效。核桃中的磷脂,对脑神经的保健有良好作用,核桃油含有不饱和脂肪酸,能有效防治动脉硬化。常食核桃,补心健脑抗衰老!不过“过犹不及”,一天5-6颗即可。 鸡肉有益五脏,补虚损,补气健胃...
 [健康饮食]女性秋季养生吃什么
  秋天是平日里体虚气弱的女性进补的好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!   核桃、芝麻   核桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。   黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细...
 [家常食谱]营养早餐食谱 核桃花生乳
营养早餐食谱 核桃花生乳 补脑养生,香味浓郁,适合各年龄段的人群 材料: 核桃仁、花生、水 做法: 1. 核桃去壳取仁(也可以买现成的核桃仁)洗净;花生剥皮取仁(花生的红衣不要去掉); 2. 洗净放入豆浆机中,倒入水; 3. 按米糊键打浆即可. 核桃的营养: 核桃...
 [特色食谱]营养食谱 核桃栗子鸡
主料:童子鸡半只, 栗子罐头一只、核桃仁一两 配料:大葱、盐4克料酒15克白砂糖3克 大蒜5克 酱油20克 植物油25克 做法: 1. 锅内倒油下入葱、姜和蒜仔先让它出一下味道; 2. 把鸡块放入锅中,把鸡本身的水分炒干; 3. 水分炒干了以后加点白糖,放料酒酱油炒上色; 4....
 [健康知识]多吃核桃治咳嗽
  也算是个治疗咳嗽顽疾的小偏方吧,有咳嗽毛病的朋友可以看看参考下。      每到春秋季节,我都提心吊胆,只要一不小心得了感冒,咳嗽就将持续两到三个月。起初,咳嗽的毛病犯了,我就喝止咳糖浆或者吃镇咳的西药,但效果甚微,基本属于心理安慰。后来...
 [健康饮食]治便秘多吃“黑五类”
  中医认为,黑色是肾的颜色,吃黑色的东西有助于补肾。肾气足,精气才会盈,精气盈,津液才会足,肠道才会润滑,传导才会有力,排便才会通畅。多吃“黑五类”食品,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、海带、紫菜等,有利于通便。另外,地瓜、嫩玉米的通便...