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 [家常食谱]均衡营养火腿炒三丝
营养学家认为,白、绿、红、黄、黑这五种颜色的天然食物对人体健康的好处最大,因为每类颜色的食物都有其“一技之长”,只要我们巧加利用,就有一定的保健作用。 火腿炒三丝 材料:金华火腿25克,胡萝卜一根,土豆一个,荷兰豆100克,大蒜2瓣 做法: 1、...
 [家常食谱]简单家常菜谱-腊肠炒荷兰豆
简单家常菜谱-腊肠炒荷兰豆 材料:腊肠,荷兰豆,蒜 制作方法: 1、腊肠切片、荷兰豆去梗洗净、蒜拍碎; 2、热锅凉油,葱爆香,放入荷兰豆,炒至片刻放入腊肠炒熟; 3、最后放入盐、生抽、大蒜....