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 [特色食谱]春季养生食谱 海带排骨汤
春季养生食谱 海带排骨汤 材料:海带结200克,胡萝卜1根,排骨600克,盐适量。 做法: 1. 排骨放入滚水中烫煮,捞起洗净沥干。 2. 胡萝卜削皮洗净,切块;海带结洗净。 3. 排骨、胡萝卜、海带结放入锅中,加1200毫升水以小火煮沸,转小火继续炖半小时。 4. 起...
 [孕妇食谱]孕妇补钙食谱-猪蹄炖海带
    进入孕中期,就应该注决补充钙质了,可以多喝孕妇奶粉,同时在饮食上也要多进行食补。     腊猪蹄跟海带炖上一锅,喝汤补钙非常不错的。猪蹄里含有充足的钙质,而海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食...
 [健康饮食]常吃海带让你秀发乌黑光亮
常吃海带让你秀发乌黑光亮 众所周知的海带,不仅营养价值颇高,除了含有多种维生素,纤维素和矿物质外,而且,还是防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富,此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。...
 [家常食谱]让秀发如钻石般闪耀-夏季健康菜谱 辣拌海带丝
让秀发如钻石般闪耀-夏季菜谱明星“辣拌海带丝” 炎夏的餐桌上,有一两碟凉菜一定是大多数家庭的不二选择,爽口又消暑。   营养小知识:   海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。...
 [家常食谱]超简单的夏季快手营养食谱 凉拌海带丝
超简单的夏季快手营养食谱 凉拌海带丝 海带含有丰富的营养,对预防心脑血管病很有效。 海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血压升高,同时又有降低脂蛋白、胆固...
 [中华美食]夏季养生食谱 冬瓜海带排骨汤
夏季养生食谱大全-冬瓜海带排骨汤...
 [家常食谱]夏季菜谱-凉拌双结
夏季家常凉菜菜谱 -- 凉拌双结 主要材料:海带结,干豆腐结(可以自己打结),盐,糖,陈醋,辣椒油,芝麻,花椒油,姜,料酒, 1,把海带结泡发,然后焯水,在焯海带结的水中放入姜和少量的料酒祛一下海带的腥味. 2,把干豆腐皮打成结,然后焯水备用 3,把20粒花椒放到差不多平时炒菜...
 [家常食谱]健康菜谱 蒜蓉海带丝
海带,海藻类植物,主要是自然生长,也有人工养殖,多以干制品行销于市,质量以色褐、体短、质细而肥厚者为佳。海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。 营养价值: 1.海带含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺...