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 [中华美食]冬季美食食谱 干锅排骨
美食食谱大全 干锅排骨 材料:排骨、藕、金针菇、洋葱、红椒、青椒、芹菜、蒜、姜 调味料:豆豉、干辣椒、花椒、桂皮、八角、香叶、料酒、老抽、生抽、水淀粉、盐、花椒油、鸡精、孜然粉 做法: 1. 排骨砍成小段,用生抽,水淀粉,料酒腌制大概10分钟; 2. 油锅里...
 [中华美食]冬季食谱 炖羊蝎子
    进入冬季,大家都喜欢吃羊肉来抗寒。要想炖出好吃的羊蝎子,按照下边的简单三步做,一定能炖的肥而不腻,瘦而不祡。做这道菜用的调料比较多,如果觉得麻烦,也可以买一种现成的炖肉料包,一般大超市都有。    要想羊蝎子不膻不柴,秘密就...
 [健康饮食]冬季护肤美白多吃7种蔬菜,皮肤越吃越白
冬季食谱美白护肤多吃7种蔬菜,皮肤越吃越白...
 [中华美食]营养早餐 核桃银耳紫薯粥的做法
粥里掺杂了酥香可口的核桃、嫩滑的银耳、软糯艳丽的紫薯,冬日的早晨,足以唤醒我们从身体到精神的每一个细胞。 冬季营养早餐食谱 核桃银耳紫薯粥的做法 材料:大米1小杯,核桃仁5整粒,银耳1朵,紫薯(小个头的)1个、蜂蜜(依自己需要放量) 做法: 1、用温水泡发...
 [健康饮食]老年人冬季食谱多吃鱼更有益健康
  这个冬季来的特别早,老人冬季保健养生要根据自己的实际情况来进补。        随着几场大雪的降临,让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节,合理的饮食不但可以保健,还可以益寿延年,尤其是对老年人。因此老人冬季保健养生...
 [家常食谱]冬季食谱 萝卜羊肉汤
冬天吃羊肉,是非常合适的,因为羊肉性温,能给人体带来热量。中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的滋补强壮食物。由于羊肉含有铁钙、铁质,高于猪、牛肉,所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。秋冬时节...
 [家常食谱]冬季食谱 姜汁黄闷鸡
鸡肉有许多种做法-炖、闷、烧、炒、拌、蒸,寒冷冬季,推荐一道暖身暖胃的冬季菜谱-姜汁黄闷鸡。汤汁香浓,辣中带甜,还有股清新的姜汁香味,非常的好吃,是米饭的最佳拍档。 姜汁黄闷鸡 菜谱特色:生姜熬在鸡肉里,吃起来有股淡淡的泥土清香,端上桌时,汤色红亮、红绿...
 [家常食谱]冬季养胃粥 健康疙瘩汤
秋冬季都是进补的季节,吃厚味的食物,肉吃得多了,胃会吃不消的,胃是人生之本,要小心照顾。这款疙瘩汤就是秋冬养胃的健康食谱,既快捷又营养。 材料:面粉100g、西红柿 2只、姜 1小块、小油菜、香菜 1棵、葱 1棵、水 750ml、鸡蛋 3只、生抽、盐 做法: 1. 面粉...
 [家常食谱]冬季菜谱 豆豉辣酱炒空心菜
冬季食谱 豆豉辣酱炒空心菜 材料:空心菜、肉馅、红辣椒、大蒜、生姜 做法: 1、把空心菜洗净,切成三四厘米的段;红辣椒洗净切碎备用;生姜、大蒜去皮切碎备用; 2、锅中放入适量油加热至5成,放入肉馅、葱姜末炒散至变色盛出备用; 3、锅中放入适量油加热,然后放...
 [家常食谱]家常早餐食谱 营养红薯粥
红薯的好处大家百度一下就知道了,红薯粥的做法也很简单。 家常营养早餐食谱 地瓜粥 材料:红薯2根、大米适量、水、食用油几滴。 做法: 1.准备材料,红薯洗净; 2.红薯去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿; 3.锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大...
 [特色食谱]冬季香辣羊肉火锅
羊肉火锅用料:羊肉、料酒、冰糖、老干妈香辣酱、生姜、葱白、干辣椒、陈皮、莲藕干、无花果干、红枣、大蒜、花椒、香叶、桂皮、八角、草果、小茴香、老抽、蚝油、生抽、盐。 做法: 1:水烧开加入葱白、生姜、料酒,放入羊肉块,汆烫几分钟,捞出羊肉洗净血水; 2...
 [特色食谱]冬季营养食谱-葱香滑鸡粥
冬季营养食谱-葱香滑鸡粥 在这寒冷的冬季里,来一煲滑鸡粥驱寒,是个不错的主意,嫩滑的鸡肉,用米酒、白胡椒和姜丝腌制,配上用鸡骨头熬制的粥,撒上葱花,倒点香油,想着就觉得香气四溢,暖意融融。这款鸡粥的鸡肉特别的嫩滑,秘密在于用鸡翅根去皮剔肉,加入各种味...
 [家常食谱]冬季食谱-杂蔬拌木耳
冬季食谱-杂蔬拌木耳 主料:干木耳20克、香菜2棵、青椒一根(实耗1/3根)、胡萝卜一根(实耗半根)、洋葱一个(实耗1/4个)、大蒜4瓣、盐1/2茶匙、醋1茶匙、生抽1/4茶匙、油1汤匙 做法: 1 将各种原料洗净备用,黑木耳凉水泡发; 2 分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备...
 [家常食谱]冬日养生营养粥品-黑米红豆粥
冬日养生营养粥品,黑米红豆粥做法简单,清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的养生功效。此外,还能稳定情绪,平衡女性生理机能。 材料:红豆  黑米  白砂糖 做法: 1.红豆和黑米洗净,清水浸泡5小时以上。 2.将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放...
 [特色食谱]蕨菜茶树菇
冬季抗衰老美容护肤开胃菜 蕨菜茶树菇 主料:干面筋,干蕨菜,茶树菇,花生米,干辣椒 制作方法 1.茶树菇改刀成段,洗干净待用。 2.干蕨菜用凉水泡软,清洗干净切成段待用。 3.花生米清洗干净待用。 4.干面筋用凉水泡软,改刀成小方块。锅里放水把面筋倒入,大火...