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 [家常食谱]秋季家常菜谱 红薯棒渣粥
秋季家常菜谱 红薯棒渣粥的做法 红薯棒渣粥 五谷丰登秋-老北京民间的家常粗粮粥 在我的记忆中,如果给秋天一个颜色,我会不加思索的把秋天定义成金色。秋天,五谷丰登,收获的的季节。一年四季中我最爱秋天。记得小时候每到秋天,望着大片的金黄麦子地,@¥#&hellip...
 [家常食谱]冬季食谱 养心八宝粥的做法
如今的八宝粥并非仅在农历腊八那天食用,从材料上看已经超出“八宝”的含义,除了大米、糯米、红枣、花生等基本食料,其它豆米干果,只要和味,便可以根据自己的喜好自由调配。 冬日的早餐,养心八宝粥,暖乎乎的,喝上一碗,储存一份暖意~ 冬季腊八 养心...
 [健康知识]国庆长假如何用饮食调理肠胃
    节假期间,人们狂饮海吃、暴饮暴食,造成节后肠胃不适,精神倦怠,节后自然该适时进行饮食调理了。       清淡饮食配粗粮     吃了几天的大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃...
 [减肥食谱]健康减肥食谱-黄瓜鸡蛋糙米粥
减肥的关键还是对淀粉的控制,所以要吃,就尽量选择粗粮,膳食纤维高一些的食物。 黄瓜鸡蛋糙米粥,很健康,很营养,很减肥! 黄瓜鸡蛋糙米粥 材料:糙米、长糯米(糙米与糯米比例2:1)、黄瓜、鸡蛋、盐 做法: 1、糙米糯米洗净放到电饭煲中,加米的3倍的量的清水...
 [面食食谱]夏季面食食谱 荞麦冷面
夏季面食食谱 荞麦冷面 材料:荞麦冷面、鸡蛋、熟芝麻、醋、味极鲜、糖、牛肉粉 荞麦冷面做法: 1. 荞麦冷面煮好后,放入冰水中浸泡待用; 2. 锅里依次放入3分之1碗的醋、2勺味极鲜、1小勺糖; 3. 2勺牛肉粉,4分之1碗的冷水,煮沸后,放入一碗冰水; 4. 放入煮好后...
 [健康饮食]什么是糙米,糙米怎么吃
        什么是糙米         恐怕很多看官一定好奇什么是糙米,这里先来介绍下什么是糙米:稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分...