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 [特色食谱]养胃食疗 春季养生食谱
    中医认为“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等不良情绪会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外,细嚼慢咽是养胃的重要原则。其实,可在春季选用一些暖胃的药...
 [健康饮食]春季养生食谱推荐 吃出红润桃花肌
  1、西红柿:无须涂抹的天然美白防晒霜   防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射,有助于保持年青,番茄的非凡成份番茄红素的作用也是如斯,可以丝绝不夸大的称它为自然防晒霜。番茄的色彩艳丽就是由于此中含有番茄红素,其存在于种种天然成熟和野生催生的番茄中。在与...
 [家常食谱]春季养生食谱 青椒木耳炒山药
春季养生食谱 青椒木耳炒山药 材料:黑木耳 适量、山药 适量、青椒 适量、盐 黑木耳益胃滋肾,具调理中气的作用;山药则有“聪耳明目、不饥延年”的作用。春季多食此菜有滋阴清热、益气养血、健胃滋肾的功效。 做法: 1. 准备好的用料。山药去皮,...
 [特色食谱]春季养生食谱 五彩缤纷菜的做法
简单营养的春季养生食谱 五彩缤纷菜的做法 材料:菠菜、芹菜、荠菜、胡萝卜、竹笋、海带、黄豆芽、香菇、金针菜各适量 做法:将所有蔬菜洗净,胡萝卜、竹笋、海带切丝;分别将各种菜炒熟,再烩炒在一起即可。菜量多少按照个人口味自行调制,此菜颜色五彩缤纷,味...