搜索: 补钙
 [中医养生堂]养生堂20120102 养生堂特别节目-补钙
    北京卫视养生堂20120102期视频走进北大特别节目笔记,邀请到的是北京协和医院营养科于康教授。     补钙是一个老生长谈的话题。但于康教授说了想补钙吗?想最经济实惠的补钙吗?喝牛奶。牛奶是最好的钙的来源。也有人说了 喝骨头汤...
 [健康知识]豆浆可以替代牛奶吗
豆浆可以替代牛奶吗? 豆浆属豆制品,和牛奶一样,都是每天推荐食用的。是没有谁可以替代谁的。有这种想法的人大多是担心身体发胖的吧,觉得牛奶含脂肪较高,而豆浆和牛奶都富含钙质和蛋白质,所以想用豆浆替换牛奶。   其实牛奶中除了富含钙质外,还富含维生素A...
 [健康知识]健康合理饮食吃掉夏季的疲乏
    春困秋乏夏打盹,很多人到了夏季感觉疲乏,经常困倦,却不知道这其中的原因所在,这是因为夏季气温较高,当气温与人体的温度越接近的时候,人体的活跃激素就开始下降,给大脑和心脏的血液相对减少了,这个时候人就很容易产生困乏感,这是每个人都躲...
 [中医养生堂]百科全说张悟本谈中医养生 补钙的食疗办法
湖南卫视百科全说张悟本谈中医养生 健康补钙的食疗办法 研究证明与钙有关的疾病有106种之多,如:肿瘤、心脏病、糖尿病、高血压、难产、神经衰弱、老年痴呆、皮肤病……等等。所以补钙相当重要。 补钙误区多,正确补钙,能补肾、防癌、抗衰老。糖尿病不可...
 [中医养生堂]张悟本健康讲座全集连载 中医养生保健三原则(续)
我们继续讲中医养生保健三原则中的“调“,我治疗所有的病都要求忌口以下三种食品:     第一,牛奶或酸奶。中医讲牛奶是上火的,而且牛奶是高脂肪饮品。高血脂、高血压、心脑血管病人绝大多数血脂含量偏高,再天天喝牛奶,如同火上浇油,有人...
 [孕妇食谱]孕妇补钙食谱-猪蹄炖海带
    进入孕中期,就应该注决补充钙质了,可以多喝孕妇奶粉,同时在饮食上也要多进行食补。     腊猪蹄跟海带炖上一锅,喝汤补钙非常不错的。猪蹄里含有充足的钙质,而海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食...
 [家常食谱]鱼鳞豆腐汤-秋季补水营养食谱
温度一天天在降,皮肤的油路一下子被拉了闸。夏末秋初,皮肤季节转换的敏感时期,也是身体调理增进营养的好时候。这个时候往往是人们贴秋膘的时候了。但秋季进补不宜过量,最好选用些性较平的食材来调理。 鱼鳞豆腐汤 鱼鳞,通常都将它刮下来当废物扔掉。其实,鱼磷含...
 [孕妇食谱]宝宝营养食谱-蔬菜虾饼 补钙又健脑
育儿知识:蔬菜虾饼是一款营养均衡的宝宝食谱,其中的西兰花含有丰富的维生素及纤维,虾仁鲜香细腻,营养多多且易入口,对宝宝的生长发育益处多多。尤其适合那些偏食,不爱吃蔬菜的宝宝们,妈妈们不妨换个方式给宝宝吃蔬菜,说不定你家宝宝也会因此爱上蔬菜呢! 适合宝...
 [减肥食谱]养生减肥食谱 红豆食谱
红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律律液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。 红豆是人们生活中不可缺少的高营养,多功能的小杂粮。 红豆的主要营养功效 1、...