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 [健康饮食]养生知识 为什么饭后不宜立即吃水果?
  为什么饭后不宜立即吃水果?   很多人都知道饭后不宜立即吃水果,然而却不知道原因,那么为什么饭后不宜立即吃水果?以下为大家解答,习惯饭后吃水果的人,不妨看看吧。   在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致...
 [中华美食]养生食谱 血糯米蒸干果
养生补血保健食谱血糯米蒸干果,血糯米是带有紫红色的种皮的大米,因为米质有糯性,所以称为血糯,天然的血糯米经过温水浸泡后,由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解,会逐渐出现紫红色水溶液,随时间延长...
 [生活常识]常食醋可预防妇科病
    醋不仅能调和菜肴滋味,增加鲜香,还有诸多药用。中医认为酸入肝,肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起,醋味酸,专入肝经,能增强药物疏肝止痛作用,并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。         &ldqu...
 [健康饮食]老年人冬季食谱多吃鱼更有益健康
  这个冬季来的特别早,老人冬季保健养生要根据自己的实际情况来进补。        随着几场大雪的降临,让人们感受到了冬季的寒冷。冬季是一个适宜进补的好季节,合理的饮食不但可以保健,还可以益寿延年,尤其是对老年人。因此老人冬季保健养生...
 [健康饮食]秋季女性补身吃什么最养颜?
核桃民间又称长寿果,有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。...
 [中华美食]营养药膳 乌鸡山药汤
        乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少,难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所...
 [生活常识]黄豆枕头可治疗缓解颈椎病
黄豆枕头可治疗缓解颈椎病不适症状。可以简便、有效地让颈椎恢复正常曲度,从而改善颈椎退行性病变引起的头晕,手麻等各种不适症状。 ...
 [健康知识]健康生活新概念
  健康生活新概念一 食物也要分时间吃   营养学家新近将食物分为日间食物与夜间食物两大类。   日间食物主要含有氧气,并且富含太阳能,最适合于上午6点到下午3点半之间食用。这类食物有牛肉、羊肉、西红柿、胡萝卜、柑橘类、青豌豆等。   夜间食物则富含二氧...
 [健康知识]女人乳头变色的预警信号
  生理性变化   1、女子妊娠后,从早孕开始,乳头、乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致,属于正常的生理变化。   2、有的女性,在没有妊娠的情况下,乳头、乳晕的颜色也慢慢加深,从粉褐色变为深褐...
 [孕妇食谱]中秋节孕妇可以吃月饼吗
  一年一度的中秋节快到了,各大超市又摆满了各种香甜的月饼,望着就嘴馋,而身为准妈妈的你,是不是心存疑惑,今年的中秋,我这个孕妇能吃月饼吗?   月饼的营养成分主要包括: 能量、蛋白质、脂肪、总碳水化合物、膳食纤维和钙。   我国中医称,月饼上火...
 [孕妇食谱]孕妇为什么补锌?吃什么可以补锌?
  为什么孕妇体内不能缺锌?缺锌以后怎么办?孕妇吃什么可以补锌?     锌是人体必须的微量元素。一个体重60公斤的年轻人,全身是锌的重量不超过2千克,尽管锌在人体内含量很少,但他是多种蛋白质的核心组成部分。锌在人体生命活动过程中就像是“火花塞...
 [糖尿病食谱]糖尿病人的饮食不妨多喝三种鱼汤
糖尿病最需要注重饮食调节,糖尿病人的饮食不妨多喝三种鱼汤来起到预防保健的作用。 一,苦瓜鳝鱼汤预防肾病 这款汤具有清脂减肥,清热解毒,利尿凉血,补中益气等功效。特别是鳝鱼中的“鳝鱼素”,可促进胰岛素的分泌,改善糖尿病患者肾小球高滤过状态。...
 [健康饮食]家庭腌制菜品时放片维生素C可防癌症
  家庭腌菜时放片维生素C可防癌症   日常生活中,人们常将雪里蕻、圆白菜、大白菜等经腌制,加入适量辣椒、蒜头、花椒佐料,改变菜的风味,吃起来清新爽口,别有风味。现在天气渐凉,是腌菜的好时节。腌制的菜虽好吃,其中的亚硝胺却是造成消化系统癌症的“...