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 [中医养生堂]百科全说20111123 闫民川 亚健康的调理
阳虚的表现:畏寒肢冷、手脚冰凉、腰膝酸软 调理阳虚的方法:生黄芪炖羊肉,生黄芪60克,羊肉一斤。阳虚的人应多吃黑色种子类的食物如:黑芝麻,核桃,腰果,黑豆等 阴虚的表现:五心烦热、潮热盗汗 滋阴饮食疗法:五汁饮(鸭梨、荸荠、麦冬、藕、鲜芦根) 滋阴方药...