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 [特色食谱]莲子百合粥去心火治疗心肾不足失眠多梦
  莲子百合粥   材料:干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚   做法:   1.将干莲子洗净,用冷水浸泡待用;干百合、大米、红枣分别洗干净;   2.把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内,加水适量,先用大火烧开,再调用小火熬煮,要不时...
 [健康知识]健康知识 百合枸杞炒西芹的妙处
健康饮食  百合枸杞炒西芹的妙处 ≮功效≯ 百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功, 特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合,有助病 情改善,皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效...
 [中华美食]健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤
健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤  说起“汤”,仿佛是一种具有魔力的东西,无论一顿饭多么丰盛,人们还是会把许多溢美之词放之其上。银耳百合莲子养颜汤除了其好味,更多的是给女人以调养的功效。 原 料: 银耳,百合,冰糖,山楂糕 做法: 1. 银耳放...
 [特色食谱]夏季菜谱 消暑甜品 鲜百合雪耳豆花马蹄羹
这款甜品简单易做,失败率极低。在酷热难熬的三伏天里,热得连讲话都几乎能从口里喷出火来,我们不妨来一碗冰镇的马蹄羹,消暑降火又护肤养颜,让我们越吃越清凉,越吃越美丽! 需要材料: 新鲜百合 1个,银耳 1个,枸杞 1小把,豆腐花 200克,马蹄粉 20克。 做法...
 [家常食谱]家常素菜小炒 彩椒炒百合
家常素菜小炒 彩椒炒百合 材料:新鲜百合 100克,青椒 150克,黄甜椒 150克,红甜椒 150克,姜 10克,开水 调味料:盐 1/4小匙,细砂糖 少许,高鲜味精 少许 做法:   1.青椒、黄甜椒、红甜椒去籽洗净,切片;姜洗净切片,备用;新鲜百合洗净沥干水分,备用...
 [家常食谱]秋冬季食谱 滋润女人的汤水 梨藕百合汤
但梨属凉性,体质偏凉的人是不太适宜的。好在梨的优点,有一半要在做熟之后才能发挥出来。做熟的梨,抛弃了寒凉之性,化身为滋阴的美味。寒凉干冷的秋冬日子里,尤为滋润女人的佳品。 梨软软的,藕糯糯的,百合柔柔的,汤暖暖的。不需加糖,汤里已有淡淡的甜香。捧一碗...
 [健康知识]秋季食谱“黑白配”安度寒燥秋
    秋季的天气变化往往会使人措手不及,冷暖变化不规律是各种疾病多发诱因之一.最常见的有中风、支气管炎、哮喘、胃病、咳嗽复发等等。其主要原因是人体受冷空气刺激,导致交感神经兴奋,血压升高,促进了血栓的形成,同时,血液中的组氨酸增多、胃酸分...
 [中华美食]夏季消暑食谱 百合绿豆粥
夏天最受欢迎的一款消暑糖水就是绿豆糖水啦,绿豆水的煮法有很多,有喜欢把绿豆皮去掉,然后煮成绿豆沙;也有喜欢连着绿豆皮一起的,煮好的就是绿豆粥。 绿豆清热解毒,特别适合炎炎的夏日吃!热的吃好吃,冰镇以后口感更佳。 百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,...