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 [生活常识]养生常识 每天搓8部位可防衰老
  搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。       搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。   ...
 [生活常识]小腿抽筋急救四招
  梦到深处忽然惊醒,小腿抽筋,疼得几乎没法动弹,这是大多数人都可能遭遇过的情景。之所以会出现这样的情况,主要和寒冷刺激、剧烈运动、缺钙等有关,因此小腿抽筋在游泳、剧烈运动后或是在老年人中非常普遍。   治疗小腿抽筋的方法较多,也都简单易行,通常都...