营养早餐食谱大全脆瓜肉饼汉堡的做法

早餐吃什么?营养早餐食谱大全脆瓜肉饼汉堡的做法

材料:罐头菜心 20克、猪绞肉末 100克、红萝卜末 10克、洋葱末 20克、鸡蛋 1颗

调料:酱油 1/4匙、面包粉 2大匙

做法:

1.罐头菜心取出沥乾汤汁切末备用。

2.鸡蛋打入碗中打散,加入所有材料与调味料拌匀后,以手捏成圆饼状。

3.热锅倒入少量油烧热,放入作法2肉饼以中火煎至两面呈金黄色,再以小火煎熟即可,食用时可搭配适量生菜与汉堡面包。

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