快手营养午餐-三鲜炒面

来源: 点击: 日期:2010-01-27 Tag:营养午餐   白领食谱   三鲜炒面   食谱大全   面食食谱  

快手营养午餐-三鲜炒面

材料:拉面、散心、蘑菇、黑木耳、香肠、葱、姜、生抽、盐、鸡精

做法:

1.菜心洗净,蘑菇切片,黑木耳泡发洗净,香肠切片;

2.锅中添满水烧开后,面条抖散下入开水中,用筷子划散;

3.面条煮至八成熟后捞出放入凉水中浸泡至凉;

4.捞出面条沥水,加入少许食用油搅拌均匀备用;

5.把锅烧热倒入少许油,爆香姜末;

6.倒入菜心翻炒;

7.菜心变软后加入黑木耳,香肠片,蘑菇片继续翻炒;

8.待香肠片两面变色后撒上一把葱花;

9.加入面条划散后加入生抽,盐翻炒均匀加入鸡精出锅。

三鲜炒面

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