健康知识

 秋季饮食的“四忌两防” [2010-09-05]
秋季饮食的“四忌两防” 俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、 乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,
 健康知识 热锅凉油炒菜更有营养 [2010-09-04]
健康知识 热锅凉油炒菜更有营养 许多人炒菜都是这样的步骤,锅里倒上油,等油烧到微微冒烟时再下菜。但是这样炒菜不仅油烟多、容易糊锅,更损失了不少营养,
 胃病患者的饮食原则 [2010-09-03]
胃病患者的饮食原则 食物的选择 戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食
 健康饮食 党参麦冬瘦肉汤 [2010-08-29]
健康饮食 党参麦冬瘦肉汤 基本特点: 增液润燥,养胃生津。热病伤津,症见口渴、便秘,舌干红,或老人阴液不足诸症,或糖尿病渴饮者。 基本材料: 猪瘦肉
 早餐宜吃什么不宜吃什么 [2010-08-22]
早餐宜吃什么不宜吃什么 早餐的重要性已是众所周知,早餐不仅要营养丰富,而且很重要的一点是,一定要“顶饿”,因为上午是一天中学习和工作任务最
 健康知识 秋冬吃辣少放花椒大料 [2010-08-20]
健康知识  秋冬吃辣少放花椒大料 秋天气候干燥,对于爱吃辣的人来说,上火、便秘、咽痛都可能找上门来。如何让他们过得更滋润呢?   秋季饮食应以健
 健康知识 百合枸杞炒西芹的妙处 [2010-08-20]
健康饮食  百合枸杞炒西芹的妙处 ≮功效≯ 百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质,有良好的营养滋补之功, 特别是对病后体弱、神经衰弱等症
 健康知识 秋日瘦身 吃4种素食效果更佳 [2010-08-17]
健康知识 秋日瘦身 吃4种素食效果更佳  随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷
 排湿祛毒的十六种爽口甜美素食 [2010-08-15]
排湿祛毒的十六种爽口甜美素食 在闷热潮湿的夏季,今天为各位爱美的朋友们介绍素食当中能够有排毒功效的食物,这些食物不仅味道爽口甜美,而且具有很强的排毒功
 秋季健康知识 有效对抗秋季干燥的食物 [2010-08-12]
秋季健康知识 有效对抗秋季干燥的食物 炎热的夏季就要离我们远去了,进入秋天后天气会慢慢变得干燥起来。这时候的肌肤保养不仅仅要靠一些化妆品,更多的还需要
 健康知识 饭后吃柿子可以止咳 [2010-08-06]
健康知识 饭后吃柿子可以止咳 秋冬时节,熟后的柿子不仅色泽鲜艳,而且甜腻可口,深得老百姓的钟爱。    柿子营养丰富,含有多种糖分、维生素及微量
 健康知识 十种食品不宜生吃 [2010-08-05]
健康知识 十种食品不宜生吃 1.忌生吃河鱼。肝吸虫卵在河塘的螺狮体内发育成尾蚴,并寄生在鱼体内,若吃了生的河鱼,肝吸虫就会进入人体发育成虫,可使人体产生
 健康知识 吃蟹的禁忌 [2010-08-05]
健康知识 吃蟹的禁忌 做法: 1。将花蟹洗净,切对半。 2。葱段,姜丝,蒜茸,红辣椒丝备好,湿淀粉,加盐味精活好。 3。锅见热后倒油,油热,倒入葱姜蒜爆
 健康知识 12招教你如何控制热量避免肥胖 [2010-08-04]
健康知识 12招教你如何控制热量避免肥胖 对于控制热量是大部分人的减肥方法,虽然这种方法对瘦身不是绝对有效的,但对避免发胖确实是至关重要的,与其说如何来
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