什么样的水果有助于肌肤白嫩防止早生皱纹?

来源: 点击: 日期:2009-02-17 Tag:健康饮食   美容养生   生活保健  

       让肌肤白嫩细腻光滑没有皱纹,是我们每个人的梦想,那么,怎样才能达到这一目的呢?除了睡眠好,心情好之外,我们还应注意饮食调理,例如,多吃水果、豆腐和燕麦片,摄取足够的维生素和胶原蛋白。

       下面介绍两种有美肤功效的水果。

  1 预防皱纹——芒果

预防皱纹多吃芒果

  若皮肤胶原蛋白弹性不足,就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。

  2 美白肌肤——猕猴桃

美白肌肤——猕猴桃

  肌肤健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人肌肤变得粗糙脆弱,暗淡发黑。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于肌肤白嫩、细腻的水果。

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