夏季健康饮品 鲜榨玉米汁

来源: 点击: 日期:2010-07-02 Tag:夏季健康饮品   鲜榨玉米汁   早餐食谱  

夏季是玉米按成熟季节,把新鲜的玉米榨汁,味道新鲜,清爽,味纯,还有一股玉米的清香味。这几天天气已非常炎热了,将打好的玉米汁放冰箱冷藏,回到家喝上一杯,清凉又舒爽。

玉米汁是纯天然健康的饮品。含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

用豆浆机做这玉米汁非常省事,不用煮过再榨汁,少了烟火的热气,直接把玉米粒丢到豆浆机里,加水直接打汁,轻松又简单。

健康饮品鲜榨玉米汁

鲜榨玉米汁

材料:玉米、水

做法:

1、用手将玉米粒掰下来,过下水洗掉浮尘;

2、将玉米粒放入豆浆机中,加适量水,不要超过标准线,按五谷豆浆键(根据自家豆浆机按键标准选择);

3、用豆浆机自煮功能省去了煮玉米的麻烦,而且方便快捷,口感细腻润滑。

4、过滤,将煮好的玉米汁过滤皮渣后即可。如果喜欢甜的味道,可调入炼乳、蜂蜜、糖搅匀喝。

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