家常回锅豆腐的做法

来源: 点击: 日期:2010-01-05 Tag:家常豆腐   豆腐   家常菜  

家常豆腐的做法

材料:青椒 30公克、豆腐 2块、蒜头 2颗、橄榄油 1茶匙

调味料:韩式辣椒酱 2大匙、酱油 1大匙、糖 1/2茶匙、盐 1/2茶匙

回锅豆腐的做法:
 
1.青椒洗净切块;豆腐切小块;蒜头切片备用;
 
2.锅中放油烧热,放入蒜片爆香。
 
3.放入豆腐块煎至两面金黄。
 
4.放入所有调味料煮至汤汁略收稠后,放入青椒片拌炒匀即可盛盘。

食谱营养备注:
 
热量:208卡
钠含量:3285毫克
主要营养素:维生素C、钙、维生素A、维生素D、叶酸

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