秋季食谱 五花肉炒茭白

来源: 点击: 日期:2009-10-30 Tag:秋季食谱   五花肉   茭白   家常小炒   减肥  

五花肉炒茭白

茭白营养丰富,能补虚健体还能帮助女人调肠减肥。

材料:茭白、五花肉、香菇、红菜椒、葱蒜、水淀粉

做法:

1. 五花肉洗净茭白;茭白洗净切滚刀块;香菇泡发撕片;红椒切辣椒圈;

2. 起油锅,油热至6成时放入茭白过油翻炒,待颜色稍黄时盛起;

3. 锅内留油,倒入五花肉翻炒;

4. 肉变白后放入葱蒜香菇同炒;

5. 炒至6成熟时放入茭白,加入酱油、盐翻炒;

6. 出锅前放入红菜椒、水淀粉少许翻炒两下即可出锅。

秋季食谱 五花肉炒茭白

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