家庭红枣酸奶的做法

来源: 点击: 日期:2009-10-13 Tag:酸奶的做法   红枣酸奶   美食  

        当下超市里红枣酸奶销售得非常火爆,与其花钱买不如自己来亲手做,营养更丰富。

       大枣具有养血安神、补虚益气、健脾和胃等功效,是药食两用的滋补佳品.酸奶中的钙磷等矿物质及蛋白质更容易被人体吸收,丰富的乳酸菌对肠胃有非常好的调理作用,自制的红枣酸奶不含任何的添加剂,酸奶及红枣的营养可以毫无保留地被人体吸收,对身体有很好的补益作用,而且口感非常润滑、香甜。

家庭红枣酸奶的做法

材料:原味酸奶150-200ml红枣20粒左右蜂蜜20-25ml

红枣酸奶的做法:

1、红枣洗净后,放入蒸锅蒸10分钟;

2、蒸熟后的红枣去皮去核;

3、将红枣放入食品加工机内,放入蜂蜜,加入酸奶;

4、打制成奶昔状即可.

备注:如果用超市售的酸奶来做,红枣和蜂蜜的量要减一些。

网友互动 - 留言需审核。请遵守相关法规。

欢迎分享您的心得,感谢您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: