家常早餐食谱 营养红薯粥

来源: 点击: 日期:2009-08-19 Tag:早餐食谱   家常早餐   食谱大全   营养早餐   红薯     冬季食谱  

红薯的好处大家百度一下就知道了,红薯粥的做法也很简单。

家常营养早餐食谱 地瓜粥

材料:红薯2根、大米适量、水、食用油几滴。

做法:

1.准备材料,红薯洗净;

2.红薯去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿;

3.锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开;

4.倒入红薯丁,再次大火煮开,转小火,不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软.
 
食谱小窍门:煮粥时,开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。

家常早餐食谱 地瓜粥

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