特色家常豆腐-青椒平菇烩豆腐

来源: 点击: 日期:2009-03-11 Tag:家常菜谱   家常豆腐  
特色家常豆腐-青椒平菇烩豆腐
主要材料:豆腐,冬笋,平菇,青甜椒,红杭椒,黑木耳,豆瓣酱
制作方法:
1. 豆腐切“日”字形状的厚块,然后锅内放油到7成左右, 放入锅内炸到金黄硬壳的豆腐块待用;
2. 冬笋剥去外壳放入锅里加水煮熟,冷却后切片待用;
3. 青甜椒洗干净,切三角块待用;
4. 平菇洗干净,切“日”字形状方块待用;
5. 红杭椒洗干净,切斜刀片待用;
6. 黑木耳洗干净,用手撕成块待用;
7. 净锅内加入精制油,大火加热至四成热,倒入冬笋片、平菇块大火滑油,快出锅时放入青甜椒块滑油,出锅沥干油分;
8. 锅内加入少许精制油, 倒入生姜末、红杭椒片煸香,然后放入郫县豆瓣酱继续煸炒出红油;放黑木耳以及滑油过的冬笋片、平菇块、豆腐块, 加一杯清水调入少许盐、老抽,略微煮一会儿(让豆腐入味),最后放蘑菇精(代替味精)青甜椒块炒匀,勾一点点薄芡, 淋一二滴香油,拌匀起锅,盛入盘内稍摆盘即可。
特色家常豆-青椒平菇烩豆腐
制造豆腐的过程是:把大豆浸泡上一晚的水,使组织软化后,方才把大豆碾碎(在家庭制造的话,可利用果汁机),再用大豆十倍的水煮过之后,再用纱布滤过。这种白汁就是豆浆,遗留下来者就是豆渣。
大豆蛋白质的80%将流入豆浆里面,即使豆渣也含有不少的蛋白质。豆浆里面的脂肪则已经变成细细的粒子。
大豆制品中最容易消化者,莫过于大家所熟悉的豆腐。利用豆腐制成的菜肴不胜枚举,计有:蒸豆腐、豆腐炒青菜、豆腐煮香菇、豆腐汤、以及红烧豆腐等等。
但是,在家庭里烹煮豆腐的话,最好不要太过讲究技巧,宜保持豆腐本来的风味。俗话说,熟悉了豆腐的风味之后,就不难体会出人生的酸甜苦辣。汤里的豆腐差不多丧失了它原来风味,然而炒豆腐却能够完整的保存它的风味。

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