家常食谱-杂米豆粥

来源: 点击: 日期:2009-02-11 Tag:家常食谱   粥的做法   健康食谱  

杂米豆粥

多吃粗粮的好处就不用多说了,其实这样的做法除了健康以外还有减肥的功效,因为粗粮消化的时间比较长,所以比较抗饥饿,哈哈。

家常食谱 稀饭

材料:大米,小米,红豆,绿豆,菜豆,黑豆,薏米

做法:
1,把红豆,绿豆,菜豆,黑豆,薏米洗净,然后泡3小时,再上火煮20分钟

2,把大米,小米洗净,加上加工好的豆放到电饭煲内煲成粥就做好了。

小编啰嗦:如果你家有那种电高压锅就比较省事了,只要使用上面的“煮粥”键,一键就可以搞定,就不需要提前处理那些豆啦,很省事。

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