健康饮食

 春季韭菜壮阳健体又强身 [2009-02-15]
春季气候冷暖无常,饮食首先要养阳。阳是指人体阳气,泛指人体的功能,充实的人体阳气才能增强抵抗力,抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭。
 冬季大白菜焯一下再炒最营养 [2008-12-30]
      “肉中就数猪肉美,菜里唯有白菜鲜。”      北方人们对白菜尤其有感情,大白菜耐储存,一直被做为冬储
 方便面怎么吃最健康 [2008-12-21]
  据说,最早制作方便面的,是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋,擀成薄片,切成细丝,放水中煮过,立刻再放入油中炸过晾干。这样处理过
 鸡的营养精华全在鸡腿和鸡爪 [2008-12-16]
  日本一项新研究表明,喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压,因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物ACE(血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。   据《今日美
 糖尿病患者食谱 饮食宝典 [2008-12-15]
糖尿病患者的饮食宝典 糖尿病伴血脂异常患者 低脂肪低胆固醇饮食:  减少脂肪摄入量,尤其是饱和脂肪,即动物油脂、肥肉。 降低膳食胆固醇(如蛋黄、
 糖尿病人多吃鱼可降低患肾病风险 [2008-12-15]
英国一项研究发现,糖尿病人每周吃上两次鱼,可以降低患肾病的风险。这项研究发表在《美国肾病学报》上,是欧洲医学研究委员会的流行病学分会的阿曼达博士和他在
 冬日里大白菜营养新吃法 [2008-12-10]
一.烂糊白菜:最适合老人下饭 “烂糊白菜”是上海一道非常有名的家常菜。烂糊,其实就是白菜烧肉丝。由于这道菜软烂鲜美,入口即化,因此,非常适合
 家庭腌制菜品时放片维生素C可防癌症 [2008-11-25]
  家庭腌菜时放片维生素C可防癌症   日常生活中,人们常将雪里蕻、圆白菜、大白菜等经腌制,加入适量辣椒、蒜头、花椒佐料,改变菜的风味,吃起来清新爽口
 男性衰老的十大生理标志 [2008-11-25]
男性衰老的标志——   1.视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。   2.头发 随着年龄的增加,男性
 冬季寒邪最易从足部入侵人体 [2008-11-25]
     从中医的角度来说,“头为诸阳之会”,人体十二经脉的六条阴经均至颈部或胸部为止,唯有六条阳经全都上升至头部,胸上至头的阳气最为充足
 治便秘多吃“黑五类” [2008-11-20]
  中医认为,黑色是肾的颜色,吃黑色的东西有助于补肾。肾气足,精气才会盈,精气盈,津液才会足,肠道才会润滑,传导才会有力,排便才会通畅。多吃“黑
 多吃辣椒的三大好处 [2008-11-19]
    在一般人的印象里,辛辣食物可能都有害人体健康。不过根据最新的研究指出,这些在人们刻板印象中的“有害食物”,其实可能对人体产生相当大
 什么是糙米,糙米怎么吃 [2008-11-19]
        什么是糙米         恐怕很多看官一定好奇什么是糙米,这里先来介绍下什么是
 冬季红薯怎么吃才健康 [2008-11-19]
        冬天到了,吃红薯的季节,但是千万别不要和某些东西一起吃!对于饮食营养,你还有哪些疑问?让营养师来给你正确的
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