健康饮食

 秋季养生栗子是首选 [2009-09-28]
  金秋板栗,俗称栗子,有健肾补脾的功效,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。   人们恐怕很难想到,
 最具营养的十大饮食搭配 [2009-09-15]
中医讲究食疗,食物和食物之间也有阴阳相克的问题。因此,饮食搭配很重要。下面,来看看为您介绍的十款饮食,是通过医生点评验证,总结出的最具营养的饮食方案。
 营养专家推荐秋季家常食谱 [2009-09-13]
  秋季时而凉,时而热,时而秋风飒飒,时而燥热难耐。“多事之秋”可不能让你的身体“多事”。秋天补养不能倾于旺盛又不能过于清淡,这个
 秋季进补女性吃燕窝最养颜 [2009-09-07]
    秋季气候干燥、凉爽,日照时间减少。由于气候变化对人体的影响,毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多等现象,便秘更
 女性秋季养生吃什么 [2009-09-06]
  秋天是平日里体虚气弱的女性进补的好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生,对女性还有美容养颜的功效!   核桃、芝麻   核桃民间又称长寿果,有强身健
 秋季饮食原则 [2009-08-26]
秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“
 蜂蜜柠檬水 夏末秋初美白补水很重要 [2009-08-25]
夏末秋初美白补水 蜂蜜柠檬水 每天清晨一定要喝的清肠水,没有季节限制,通润肠胃还可以美白皮肤。夏末秋初的天气里,皮肤干燥保湿补水很重要。 材料:鲜柠檬
 秋季滋补食疗 [2009-08-23]
  秋天,正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时,秋天气候干燥,应重视机体水分和维生素摄入充足。秋季滋补食疗根据“燥则润之”的原则
 夏季预防空调病有良方-姜葱茶 [2009-07-26]
    盛夏时节,空气中仿佛流动着火焰一般,大家都躲在屋里吹空调,尤其是大汗淋漓之时,往空调那一待,一个字,爽。但随之而来的可能就是“空调
 排毒养颜佳品—生姜 [2009-07-23]
     姜味辛,性微,有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效,经济,实惠。      &nbs
 夏日美白消暑 樱桃苹果汁 [2009-07-21]
火热的太阳,皮肤晒黑不少,做杯美白饮品,滋润下皮肤。 现在正是樱桃上市的季节,樱桃里面有退黑的花青素和鞣花酸,而且含铁量还高。所以樱桃除了能美白之外,
 营养果汁补水保湿,解救干渴肌肤-牛奶番茄汁 [2009-07-09]
闷热天气,推开门就是滚滚热浪,如果可以,相信大伙儿都会尽量减少出门的次数,躲在屋里吹空间。然而空调房并不是绝对的乐土哦!长时间吹空调,渐渐你就会感觉头
 养生食谱 十四款夏日养生粥 [2009-07-06]
  1、皮蛋瘦肉粥:粳米150克,皮蛋2个,精瘦肉50克,油条25克,精盐5克,鸡精少许。先大火煮20分钟,然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味,容易消化,咸鲜可口
 女人美丽的秘密-多吃养血食物 [2009-05-21]
人体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。
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