健康饮食

 秋季健康饮食菜谱 毛豆炒肉丁 [2010-09-24]
秋季菜谱大全 家常健康美食 毛豆炒肉丁 豆类有许多的好处,尤其就是对女性的健康特别有帮助,所以建议大家一定要经常食用。用农家家常菜的手法,制作了这道农
 健康饮食 香菇山药羹 [2010-09-23]
健康饮食菜谱  香菇山药羹 这道香菇山药羹色泽清新,清淡可口,营养丰富,其中香菇能养血补气、软化血管、防止癌症;油菜可以润肤补钙、散血消肿;山药
 健康家常营养早餐 荷包蛋 [2010-09-19]
健康家常营养早餐 荷包蛋 材料:鸡蛋、面片、胡萝卜丁、水发扇贝丁、小葱 做法: 1、油热后蒜姜爆香,下入胡萝卜丁翻炒; 2、胡萝卜丁炒熟后,倒入水发扇
 健康饮食 润肺止咳的糖水 [2010-09-15]
健康饮食 润肺止咳的糖水 材料:银耳,甘草,枸杞,红枣,梨,冰糖 做法: 1、梨去皮取肉 2、银耳先在温水中浸软洗净 3、将所有材料加足清水煮20分钟就可以吃
 健康饮食 牛蒡牛排汤 [2010-09-10]
健康饮食 牛蒡牛排汤 增强体质---牛蒡牛排汤   牛蒡含有牛蒡甙、蛋白质、挥发油、生物碱、菊糖、VB1、VB2及人体所需的多种氨基酸. 牛蒡的营养保健与药
 素食菜谱 竹笋炒三丝 [2010-09-09]
素食菜谱 竹笋炒三丝 原料:鲜竹笋 胡萝卜青椒豆腐干 做法: 1、把竹笋剥去外衣后和胡萝卜,青椒,豆腐干一样都切成丝。 2、热锅放入色拉油,然后先放入
 健康降压小菜 凉拌芝麻芹菜 [2010-09-08]
健康降压小菜 凉拌芝麻芹菜 食材: 芹菜 300克,胡萝卜 半根,蒜末 少许,盐 1/2茶勺,糖 1茶勺,白胡椒粉 少许,香油 2大勺,熟芝麻  2大勺 做法:
 美容养颜 柚子茶 [2010-09-08]
健康饮食 美容养颜的柚子茶 柚子:500克(连皮带瓤) 白糖:100克(最好是蔗糖)蜂蜜:250克(最好是选择槐花蜜等香味较淡的蜜类,不推荐用桂花蜜)玻璃瓶:
 土豆治胃病的简单窍门 [2010-09-07]
健康饮食 土豆治胃病的简单窍门  配方:鲜马铃薯1000克,蜂蜜适量。 制法: 1、将鲜马铃薯洗净,用搅肉机捣烂,用洁净纱布包之挤汁; 2、放入锅内先
 健康饮食 美容养颜汤 [2010-09-07]
健康饮食 美容养颜汤原料:黑豆  红豆  绿豆  黄豆  紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)做法: 1.
 健康饮食 蛋黄南瓜 [2010-08-31]
健康饮食 蛋黄南瓜主料: 南瓜一个,咸鸭蛋3--4个 辅料:蒜,油 蛋黄南瓜的特色: 色泽金黄、咸甜香浓、皮酥质糯、风味独特。 做法: 1、炸南瓜条打开南瓜把
 健康饮食 芹菜炒肉丝的做法 [2010-08-26]
健康饮食 芹菜炒肉丝的做法 主料:芹菜,猪肉(分量因人而异)    配料:清油,姜,葱,红辣椒、酱油      芹菜炒肉丝做法:    1、猪肉切丝,
 呵护咽喉的四种营养靓汤 [2010-08-22]
呵护咽喉的四种营养靓汤         枸杞粥   材料:枸杞子15克,糯米150克   方法:糯米、枸杞子分别洗净,加水放
  健康饮食 海米烧冬瓜 [2010-08-19]
 健康饮食 海米烧冬瓜的制作方法 材料: 冬瓜(净肉)250克、海米(虾仁干)30克、姜末10克、盐适量、食用油2汤匙 (30ml) 做法: 1、用挖球器将冬
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