夏季预防空调病有良方-姜葱茶

来源: 点击: 日期:2009-07-26 Tag:空调病   姜茶   夏季食谱   健康饮食  

    盛夏时节,空气中仿佛流动着火焰一般,大家都躲在屋里吹空调,尤其是大汗淋漓之时,往空调那一待,一个字,爽。但随之而来的可能就是“空调病”,腹泻、头痛、发热、关节酸痛等症状。尤其是女性,夏天又穿的短裙,久而久之,会寒凝血淤,引起各种妇科疾病。

    这款姜葱茶适合在家熬煮,平时上班时,就带上一些姜末或者姜丝,加上红糖,用开水冲泡。至于喝多少,这要看个人的体质,内热的人每天喝一次就行,姜也不宜过多。而寒性体质的,可以适当的多喝一些。风湿的患者,可以把这茶煮的浓一些,用来擦洗患处,白天还可再生吃4-5片生姜。

    同时,这款茶还是风寒感冒的疗方。中医将感冒大概可分为:风寒感冒、风热感冒,这两种最常见。在夏季,空调或风扇吹的过多,冷饮也无节制的乱吃,很容易引发风寒感冒。

    风寒感冒症状:流清涕、咳嗽、痰白色、怕冷,尤其是后背怕冷、不发烧或者低烧、无汗。

    风热感冒症状:流黄涕、咳嗽、痰黄色或粘稠、发热、咽喉肿痛。

    由这两种感冒引起的咳嗽分别叫风寒咳、风热咳,还有肺热咳、燥热咳。不同的咳嗽,症状不同,相应的治法也不一样。这到了秋季,再细说。

    再啰嗦一点,在夏季尤其是南方,天是说变就变,刚刚还晴空万里,一会就能大雨淋盆,女同胞如果淋了雨,如果又是生理期,到了家一定要喝姜茶!切记!

夏季预防空调病有良方—姜葱茶

材料:生姜一块(根据个人体质,内热的只需4-5片即可),葱白,红糖

姜葱茶做法:

1. 葱白切段(保留葱须部分,切记!);
2. 生姜用刀拍扁,切成片;
3. 把葱白和姜片一起放入锅中,再加上适量的红糖,加2碗水,点火开始煮;
4. 煮到只剩下一碗水时就可以喝了(姜茶要趁热喝哦)。

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