如何据宝宝双唇色变调饮食

来源: 点击: 日期:2008-11-09 Tag:
  宝宝健康的双唇应该是淡红色,润泽饱满无干裂。当你双唇的颜色、形态发生改变时,请注意:这可能是身体向你发出的“健康信号”。

  -口唇鲜红发干,出现蜕皮或裂沟

  提示:这是维生素B2缺乏及阴虚火旺的症状,常有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄不适等。

  食疗建议:应该少吃辛辣食物如牛肉、羊肉,尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品,可以炖一碗瘦肉二地煲,用猪瘦肉30克,生地黄、熟地黄各15克。将猪瘦肉、生地黄、熟地黄3味洗净,同放入砂锅中,加适量水煲汤,调味后即可服用。

  -嘴唇为淡白色

  提示:多属脾胃虚弱,气血不足,常见于贫血和失血症,常出现头晕、乏力、失眠、四肢发麻等症状。

  食疗建议:可以食用一些补血的食物例如鸡血、鸭血、猪血、猪肝、羊肉等,这些食物有增加红血球作用,植物类的补血食品有龙眼肉、黑芝麻、胡桃肉等。推荐一个补血食疗方:当归25克、黄芪25克、党参25克、羊肉500克、葱、姜、料酒、味精各适量。将羊肉洗净切块放入锅内,当归、黄芪、党参装入纱布袋内,扎好口,与葱、姜、料酒、盐等同时入锅,加水适量;先将锅置于旺火上烧沸,然后用文火煨炖至肉烂即成。食用时加入味精,食肉饮汤。

  -嘴唇为青紫色

  提示:你的身体里存在比较明显的血淤气滞的情况,常见不适有胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

  食疗建议:益母草粥,益母草(最好是新鲜的)100克,粳米50克,红糖适量,将益母草与粳米同煮,后放入红糖,待粥呈黏稠状时即可食用。或者服用桃仁粳米粥,用桃仁10~15克,粳米50~100克,把桃仁捣烂如泥,加水研细,去渣后与粳米共煮成粥,每日趁热吃一碗,连服5天就可以见到效果。

  -嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

  提示:你的身体里还是有比较明显的湿气存在,同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象了。常见有食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等不适。

  食疗建议:陈皮莲肉煲鸭汤,配方:陈皮6克,去心莲子肉、炒薏米各30克,淮山12克,生姜10克,鸭肉250克。制法:先将鸭肉洗净切块,然后将全部用料放进煲内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。本汤能补脾健胃祛湿,对于湿气重且大便稀烂者尤宜。

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